Сейчас многие подростки страдают от такой проблемы как излишний вес. Ученые смоли отыскать оригинальный способ избавления о лишних килограммов. Так, они считают, что если питаться 5 раз в день, то удастся избежать появления лишних кило. Пятиразовое питание – это верный способ забыть о проблеме лишнего веса. Данная тема сейчас является актуальной для людей различных возрастов.
Ученые из Финляндии в ходе проводимого эксперимента установили, что подобный режим очень благотворно воздействует на здоровье и самочувствие. Придерживаясь такой диеты, вы можете уменьшить риск развития ожирения. Участниками исследования стали тинэйджеры. В исследовании приняли участие 2000 подростков. Оказалось, что 5-тиразовый режим питания способен уменьшить риск появления лишнего веса на целых 50 процентов. Участниками эксперимента стали дети возрастом до 16 лет. Они завтракали, обедали и ужинали, при этом, в перерывах между основными приемами пищи подростки перекусывали.
Ученые не отрицают того, что поспособствовать увеличению веса могут самые различные факторы, которые тоже обязательно необходимо брать во внимание. Так, если вы питаетесь 5 раз в день небольшими порциями, это еще не гарантирует того, то ваш вес будет в норме. От излишнего веса страдают многие водители авто. Если вы один из них, то наверняка вам известно, какой автосервис в Москве на http://avto-kd.ru/самый лучший. Сейчас в Москве имеется немало автосервисов, которые предоставляют свои услуги автомобилистам города.
Ученые из Новозеландии установили, что мальчики, которые уделяют сну мало времени, склонны к набору лишнего веса. Проводимое исследование позволило выявить одну интересную закономерность. Когда дети спали меньше 8-ми часов, у них увеличивался объем талии. Также возрастал объем жировой ткани в организме. Что касается девочек, то у них не происходило никаких изменений.
