Когда ожидаются неблагоприятные дни и магнитные бури в ноябре 2019 года согласно расписанию

Стало известно, когда будут  неблагоприятные дни и магнитные бури в ноябре 2019 года, согласно расписанию. Полностью здоровые люди, которые живут согласно режиму дня, правильно питаются, физически активные и не имеют вредных привычек, редко ощущают происходящие изменения в природе. Плохое самочувствие в конце текущего месяца будет наблюдаться у тех, чей иммунитет ослаблен, имеются хронические недуги, болезни сердечно-сосудистой системы, гипертония или если человек пережил сильный стресс.

Расписание неблагоприятных дней и магнитных бурь в ноябре 2019 года

Главный враг человека — мнительность. Иногда информации о том, что приближаются магнитные бури, уже достаточно, чтобы человек запаниковал и ощутит ряд неприятных симптомов. Поэтому медики просят проявлять бдительность, используя расписание неблагоприятных дней в практичных целях: успеть к ним подготовиться.

Конец ноября 2019 года ознаменуется несколькими метеоударами разной мощности. 20 числа будет незначительное волнение на Солнце, а уже 21 и 22 — достигнет 5 баллов из 10 возможных. Такие вспышки солнечного светила не проходят бесследно для многих граждан: возникают головные и суставные боли, сонливость и головокружение. Немного слабее, силой в 4 балла магнитная буря колыхнет планету 23, 24, 25 и 26 ноября 2019 года.

Как подготовиться к неблагоприятным дням в ноябре 2019 года

За несколько дней до намеченной даты геомагнитных колебаний стоит изменить свой привычный образ жизни, сделав его умеренным. Никаких опасных для здоровья продуктов есть нельзя. Жареное, жирное, острое, соленое, полуфабрикаты и копчености, соления и маринады не должны употребляться хотя бы в этот период времени. Точно такую же диету нужно соблюдать и в день метеоудара.

Меньше времени находиться в закрытом помещении и больше — на свежем воздухе. Не пить спиртного и уменьшить количество кофеина: отказаться от энергетических напитков, а любимого кофе пусть будет не больше 1 или 2 чашек в день. Идеальный напиток, способный улучшить самочувствие и снять головную боль — травяной чай. Его можно пить много, чередуя ромашковый и мятный.

Правила поведения в дни магнитных бурь в ноябре 2019 года

Жидкости в дни солнечной активности в организм должно попадать больше, чем обычно. Речь не идет о газировке: теплый чай, компот, кисель, сок или морс, а еще не забывать о полезных свойствах обычной воды, но желательно пить ее кипяченой. Прогулки в парке, вдали от шума и суеты большого города, однозначно пойдут на пользу. Лежать дома в кровати и прислушиваться к тому, что и где болит, не стоит.

Регулярно измерять артериальное давление, потому что его скачки могут иметь место не только у гипертоников, но и здоровых людей. Принимать все нужные лекарства строго по схеме, без отклонений во времени. Держать все препараты экстренной помощи под рукой, но в недоступном для детей месте. Заменить просмотр телевизора чтением книг, приятными звуками музыки, рукоделием, походом в кино или театр.

Не отказывать себе в удовольствии лечь пораньше и подольше поспать: сон волшебным образом действует на человека. Принимать контрастный душ, если есть такое желание и нет противопоказаний. Записаться в бассейн или заняться йогой. Все, что поможет расслабиться и подарит яркие эмоции, подойдет. Придумать себе хобби: рисовать, вышивать или танцевать. Находить время для любимых занятий, не важно, что это именно, но оно должно радовать.