В современном мире вряд ли люди сильно заморачиваются насчет густоты своей крови, потому что у всех слишком много проблемы. Человечество постоянно пребывает в движении, думает о работе, отношениях, но только не о своем здоровье. При этом плотность крови имеет прямое влияние на сердечно-сосудистую систему, от которой зависит качество жизни человека.
Естественно те люди, которые склонны к образованию тромбов, регулярно посещаю врачей и принимают медицинские препараты, которые разжижают кровь. Но даже если вы не склонны к подобному отклонения, позаботиться о своей крови нужно. Специалисты уверены, что нет никакой необходимости пить таблетки для профилактики заболеваний. Для этого можно прибегнуть к народной медицине. Специально для вас мы выбрали ТОП-5 продуктов, которые способствуют разжижению крови.
Вода — просто, дешево, но полезно
Казалось бы, вода — это тот самый продукт «питания», который употребляет каждый человек, не задумываясь. Мы ежедневно пьем чаи, едим жидкую пищу и все это регулирует водный баланс в нашем организме. Тем не менее врачи утверждают, что каждый человек должен в день пить не менее 1,5 литра простой воды. Отметим, данная цифра очень приблизительная, потому что количество необходимой воды зависит от веса и роста человека.
Каждый человек на 90% состоит из воды, поэтому нам просто жизненно необходимо ее потреблять в больших количествам. Примечательно, вода не только разжижает кровь, но и способствует ускорению метаболизма, за счет чего быстрее сжигаются калории. Также вода создается «фейковое» чувство сытости, что позволяет нам съедать меньше.
Капуста — кладезь полезных витаминов
Капуста — это довольно специфический продукт питания, поэтому далеко не каждый человек ее любит, но врачи уверяют, что кушать капусту нужно, причем в больших количествах. Интересно, что полезным считается любой вид капуста, даже квашенная. Так, морская капуста может насытить ваш организм йодом, который уменьшает вязкость крови.
Если же вы чувствуете, что вам не хватает калия, тогда добавьте в свой рацион краснокачанную капусту. В ней также содержатся витамины В и С, которые способствуют улучшению качества крови и снижают риск появления тромбов.
Цитрусы — заморские «вкусняшки» для крови
Все цитрусовые богаты витамином С и жидкостью, которая как ни что другие снижает густоту крови. По словам специалистов, самым лучшим цитрусовым продуктом считается лимон, которые вы можете добавлять себе в чай. Отметим, лимон способствует не только разжижению крови, но и повышает иммунитет, поэтому употреблять его ежедневно будет прекрасной идеей.
Малина — природный аналог аспирина
Аспирин — это одно из самых дешевых лекарств, которые выписывают при излишней вязкость крови. Однако не многие люди знают, что в природе существует так называемый аналог аспирина — малина. В ней содержаться те самые вещества, что и в таблетках, поэтому ее смело можно употреблять для профилактики появления тромбов.
При этом аспирин — это таблетки, которые могут повредить слизистую желудка, а вот малина не обладает такими побочными эффектами. В народной медицине принято применять свежую малину, малиновое варенье и отвар и малиновых листьев.
Чеснок — лекарство с «запашком»
Чеснок — это далеко не тот продукт, который любят употреблять многие люди, потому что он имеет специфический запах. Зачастую чеснок не употребляют в чистом виде — его применяют во время готовки, чтобы добавить горечи в блюдо. Но врачи уверяют, что сырой чеснок — это просто идеальная замена всем таблеткам для разжижения крови.
Чеснок возобновляет правильную циркуляцию крови, предотвращает появление тромбов и нормализует кровяное давление. Если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболевания, чеснок — это просто жизненно необходимый для вас продукт питания. Некоторые специалисты советуют использовать чеснок вместо соли, которая негативно сказывается на нашем здоровье.
