До того, как исполнится тридцать лет, люди выглядят практически идеально. Утром достаточно просто расчесать волосы, умыться привычным средством и вуаля! В зеркале мы видим цветущую молодость, которой многие окружающие восхищаются. Однако уже после тридцати лет многие процессы начинают замедляться и мы неумолимо стареем с каждым годом все больше и больше. Некоторые прибегают к уколам красоты и пластическим операциям, а также прочим косметологическим процедурам, чтобы выглядеть свежо и молодо. Однако на самом деле этого недостаточно. Ведь есть некоторые важные правила, которые помогут оставаться молодым и свежими долгие годы.
Кушать нужно мало
Наверняка вы не раз обращали внимание на то, как в супермаркете довольно большие тётеньки с лишним весом сильно потеют, опираются на свою тележку и постоянно добавляют еду в свою корзинку. Такое происходит зачастую в возрасте после тридцати лет.
Многие представительницы прекрасного пола попросту теряют контроль над своим питанием, перестают заботиться о себе и своей внешности, а потом еще и жалуются на тяжелые ноги, плохое самочувствие и непрезентабельный внешний вид.
Что касается мужчин, то здесь ситуация не лучше. Представители сильного пола после тридцати пяти точно так же зачастую «забивают» на себя, становятся «брюхатыми» дядьками со свисающими животами и лицами.
А ведь все доктора в один голос твердят, что кушать нужно меньше, чтобы сохранить свое здоровье на многие годы! Только здоровая и полезная пища и сбалансированный рацион помогут вам выглядеть отлично и чувствовать себя хорошо.
Забыть о спиртных напитках
Это еще одно важное правило, которое позволит выглядеть хорошо и чувствовать себя отлично. Особенно портит внешность знаменитый «пивасик». В результате появляется отечное лицо, висячие щеки, брыли и заплывшие глаза.
И не стоит потом жаловаться на то, что вы плохо выглядите, ведь пиво и другие алкогольные напитки отлично выполняют свою работу и портят внешность. Максимум можно выпить бокал исключительно хорошего и дорого вина из самой Франции или Италии и только по праздникам.
Найти себе хобби
Зачастую представительницы прекрасного пола после тридцати лет только и занимаются, что сплетничают о происходящем вокруг, смотрят сериалы и телешоу, которые вряд ли могут чему-то хорошему научить или показать, варят варенье, копаются в огороде или обсуждают, «какая сволочь та учительница».
А после того как женщины обсудят все эти вопросы, они попросту начинают жевать, пить пиво, гоняются за мужчинами и постепенно превращаются в такого себе толстого слоника. Как утверждают психологи, для того чтобы оставаться молодым, важно занять себя чем-то интересным и полезным для души.
У каждой представительницы прекрасного пола должен быть некий стимул, который помогает ей скорее проснуться утром и приступить к повседневным дела. Хобби могут быть совершенно разнымы и это не только вышивание крестиком. К примеру, путешествия, плавание, активный отдых, физкультура, рисование, лепка, написание музыки, стихов, произведений и прочее.
Вот и все советы, как можно выглядеть молодо и свежо, и чувствовать себя хорошо. Придерживаться их совсем не сложно. И не нужно придумывать очередную отмазку. Начинать следует уже сегодня, тогда завтра вы будете ощущать себя намного лучше.
