Кофе «поют» дифирамбы чуть ли не на каждом шагу. Но оно не столь безобидно, чтобы возводить его в ранг панацеи от всех бед: кофе поднимает давление, заставляет колотиться сердце, вызывая аритмию, и не дает уснуть здоровым сном. Чем можно заменить кофейный напиток утром?
Альтернативой кофе могут послужить зеленый чай, цикорий, чай из имбиря и еще целая группа чаев из разных трав и цветов. Ученые называют 5 видов чая, способных заменить кофе.
Чай из имбиря
Непреложным «авторитетом» среди ценителей яркого вкуса и полезных свойств пользуется чай из имбиря. Напиток из корня этого лекарственного растения является самым распространенным в мире. Имбирь прекрасно снимает воспаление и облегчает боли, ускоряет обмен веществ и стимулирует кровообращение.
Имбирь советуют людям с избыточным весом, как средство для похудения. Напиток из имбиря снимет вялость, апатию и усталость. Завариваем чай таким способом: небольшое количество корня имбиря измельчаем, заливаем кипятком и даем ему настояться в течение 5-7 минут. Для большей пользы и вкуса можно добавить чайную ложку натурального меда.
Чай из лимонника
Чай из имбиря – не единственный заменитель утреннего кофе. Большой заряд сил и энергии придает организму чай из китайского лимонника. Он также положительным образом влияет на общее состояние организма.
Чай из лимонника рекомендуют людям в медицинских целях. Его назначают больным в послеоперационный период для быстрейшей адаптации человека, перенесшего тяжелый недуг. Лимонник является природным энергетиком и служит для скорейшего выздоровления.
Гранатовый сок
Свежевыжатый гранатовый сок — один из наиболее сильных природных энергетиков. В нем содержится большое количество витаминов, он положительно влияет на работу сердца и повышает гемоглобин. Поскольку в гранатовом соке большая концентрация полезных веществ, его рекомендуется пить в разбавленном виде.
Сок из ростков пшеницы
Пророщенное зерно пшеницы – это настоящий кладезь витаминов и минералов.
Сок из ростков пшеницы регулирует кровяное давление, он является главным защитником организма от простудных заболеваний, оказывает успокоительное действие на нервную систему человека, положительно влияет на состояние кожи.
Стакан сока из ростков пшеницы в разбавленном виде придаст необходимое количество энергии в начале трудового дня.
Лимон, настоянный на воде
С вечера в стакан воды (лучше родниковой) опускаем четвертую часть среднего плода лимона и утром выпиваем на тощий желудок. Это лучшее лекарство для ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), а также для улучшения деятельности сердечно-сосудистой системы.
