Что нужно делать, если укачивает, тошнит и кружится голова от езды в транспорте рассказали эксперты. Проблему с кинетозом, а именно так называется совокупность симптомов, которая у некоторых людей возникает от передвижения в транспортном средстве, можно решить. Для этого следует знать несколько нехитрых правил и готовится к предстоящей поездке заблаговременно.
Если укачивает в транспорте что делать
Порог чувствительности к укачиванию у всех людей разный. Если для одного человека не возникает проблем при скоростной езде часами, даже по пересеченной местности, то для другого банальный спуск в лифте — проблема. Точно так же и универсального решения нет. Потому что в отдельных случаях достаточно положить под язык мятную конфету, а в других и специальных лекарств мало.
Медики убеждены, что человек сам обязан быть крайне внимательным и прислушиваться к организму. Общие рекомендации для тех, кто страдает от укачивания следующие. Не отправляться в путь голодным. Даже если поездка намечена на ранее утро, непременно нужно перекусить. Пусть это будет бутерброд, тарелка каши или овощи с фруктами. Главное правило — принимать пищу за 2 часа до путешествия.
Если укачивает в транспорте нужно ли обращаться к врачам
В тех случаях, когда кинетоз носит регулярный характер и человек не может с ней справится народными средствами, есть смысл прибегнуть к помощи медиков. Разнообразие препаратов от укачивания на полках аптек не повод тестировать на себе весь ассортимент. Лучше и правильнее спросить у врача чем спасаться и как ездить в транспорте без страха, что укачает. Специалист сможет найти индивидуальный способ для каждого и облегчить страдания.
Для тех, кто не может решится пить лекарства каждый раз, как только садится в авто, резонно начинать с простых и проверенных средств. Как вариант, аскорбиновая кислота и кислые леденцы Их нужно брать с собой в дорогу и класть в рот до того момента, как транспорт тронется с места. Есть шанс, что такой прием поможет справиться с приступами тошноты.
Оригинальные способы лечения от укачивания в транспорте
Некоторые граждане жуют корень имбиря и убеждают, что он эффективен от укачивания. Безопасен — это точно: если и не поможет, то и не навредит. Отличное решение — свежий воздух. Только в духоте, когда окна плотно закрыты, укачивает многих людей. Еще один способ — регулярные остановки в пути. Это и передышка для водителя, и возможность выпить чай с лимоном, который справится с тошнотой от укачивания, для пассажиров.
Важно не пить спиртных напитков ни до, ни во время поездки. Это только усугубит картину и укачает быстрее и сильнее. Неприятные запахи, а порой и приятные, но сильные, такие как от продуктов или сигаретного дыма, вполне могут стать пусковым механизмом для появления симптомов укачивания. Можно попросить других пассажиров не курить в дороге, а еду, которую принято брать в дальние поездки, хорошо упаковывать.
