Весной у людей наблюдается повышенный всплеск простудных и вирусных заболеваний, связанных с перепадом температур. Для маленьких детей такие заболевания особо опасны, так как неокрепший организм ещё неспособен хорошо справляться с инфекциями. Предотвратить риск заболеваний у детей помогут простые профилактические меры, которые следует выполнять их родителям.
Укреплять иммунитет
Укрепление иммунитета — совет №1 в борьбе с болезнями. Весной нужно особенно тщательно следить за питанием ребёнка. Рекомендуется давать ему больше фруктов, каши, рыбы, а также продуктов, богатых витаминами С, железом, белками и углеводами. Важно следить за режимом сна ребёнка, так как неотдохнувший организм становится более слабым и уязвимым.
Не раздеваться на улице
Весенняя пора коварна тем, что дарит людям обманчивое тепло. Не стоит доверять жарким лучам солнца и переодевать своего ребёнка в лёгкую одежду — малейшее дуновение ветра может «подарить» малышу простуду. Во время прогулок лучше всего брать с собой одежду на вечер или на случай, если ребёнок вспотеет, чтобы его не просквозило.
Убирать помещение
Пыльная комната — отличный рассадник бактерий и вирусов, особенно если в доме есть заражённые члены семьи. Во время болезни домочадцев важно каждый день протирать всю пыль и делать влажную уборку, а также проветривать всю квартиру утром и вечером не менее 15-20 минут.
Следить за симптомами
Если болезнь всё-таки застала ребёнка, очень важно не пропустить этот момент. Вирусное заболевание на ранней стадии может обойтись без последствий, если вовремя его вылечить. Как только ребёнок начал проявлять признаки вялости, усталости, стал чихать или покашливать, нужно срочно идти к врачу и ни в коем случае не заниматься самолечением.
