Сладости на ночь и регулярное употребление фастфуда откладывают свои отпечатки не только на теле человека, но и на его лице. Уже и знакомые начинают при встрече говорить, что ваши щеки, как у хомячка, и сами вы скоро покатитесь по дороге, как колобок.
Вроде и шутки, но, посмотрев на себя в зеркало, вы действительно видите лицо с надутыми щеками, полные губы и обвисший подбородок. Вот вам и фастфуд. Надо исправлять положение. Но что нужно сделать для того, чтобы лицо похудело?
1. Посоветуйтесь с врачом
По мнению врачей, к которым пациенты обращались с подобными проблемами, главной причиной поправившегося лица может быть генетика либо прием лекарств, которые «нагоняют» вес. Врач-диетолог установит причину вашего внезапного ожирения и поможет подобрать правильное лечение.
2. Проанализируйте свою диету
В зависимости от питания человек может или набирать вес, или худеть. Из-за обилия сладкой пищи на лице появляются угри, а жирный блеск начинает беспокоить из-за того, что вы злоупотребляете калорийными бургерами.
Употребление аналогичных продуктов может привести к воспалению с последующим артритом – аутоиммунным заболеванием, от которого лицо становится обрюзгшим. Отрицательно сказываются на здоровье соя, кукуруза, глютен, молочные продукты, моллюски, полуфабрикаты, соль, сахар и алкоголь.
Чтобы привести кожу в надлежащее состояние, необходимо добавить в рацион продукты с противовоспалительными свойствами, к которым относятся имбирь, куркума, цукини, кокос, лимоны и свекла.
3. Регулярно занимайтесь спортом
Одно только правильное питание, увы, результата не принесет. Похудеть, не занимаясь спортом, тяжело.
Включите в свое расписание регулярные тренировки и согласуйте их с правильным питанием: результат увидите не только на лице, но и на всем теле, ведь вы сбросите несколько килограммов лишнего веса.
Правда, для этого понадобится время, но упорство и желание похудеть принесут нужный эффект.
4. Делайте массаж
Чтобы сделать лицо худее, выполняйте ручной массаж, который поможет вам вывести лишнюю жидкость. Также можно сделать лимфодренаж лица с помощью нефритовых роликов.
Хотите быстрее похудеть, проявите заботу о состоянии лимфоузлов. Кстати, это поможет вам поддержать здоровье в целом, поскольку с возрастом уменьшается количество лимфоузлов, а соединительная ткань не справляется с той функцией, которая возложена на них.
5. Не торопитесь делать операцию
Опытные пластические хирурги не советуют делать операцию по удалению жира на лице, особенно если вам уже за 30 лет. Такая операция приведет к изменению структуры кожи и она будет выглядеть более старой.
