Нередко, попав в тупиковую ситуацию, человек при выходе из нее ищет неадекватные пути психологической поддержки самому себе. Находясь в подавленном состоянии, когда жизнь кажется в одних черных тонах, человек уже подумывает о суициде, но ведь умереть — это значит, никогда больше не увидеть этот мир. Страшно и стыдно перед родными и знакомыми: скажут, смалодушничал, проявил слабость.
В поисках выхода из ситуации человек наносит себе увечья, стараясь душевную боль заглушить физической. Он может колотить кулаками о какую-то твердую поверхность, разбивая в кровь руки, или ошпарить себя кипятком, или нанести порезы.
После причинения таких увечий человек чувствует временное облегчение, пока организм не начинает в ответ отдавать физической болью, и он снова испытывает тягу к нанесению себе повторных увечий.
Многие не понимают, что подобное увлечение самобичеванием с «последствиями» чревато необратимыми процессами. И все чаще человек начинает думать о суициде. Не стоит этого делать.
Надо подумать о том, как найти выход из ситуации, не прибегая к нанесению себе увечий. Возможно, следует поделиться трудностями с самыми близкими людьми, рассказать, что вы потеряли работу или не можете выплатить ипотеку, застряв в долгах по самые уши.
В жизни всякие бывают ситуации, но прежде чем казнить себя способом нанесения физических увечий, разберитесь в причинах, заставляющих вас страдать.
Ведь есть же и другой путь, который выведет вас из тоннеля. Например, потеряв работу, поищите себе другую, возможно, даже более оплачиваемую, чем на старом месте. Или возьмите себе новую ипотеку для покрытия старой. Соберитесь с мыслями, оцените свои возможности и начинайте регулярно выплачивать свои долги.
Бессмысленно подавлять в себе такие чувства, как грусть, ненависть к себе, пустоту, вину и ярость. Ведь они никуда не уйдут, пока вы не справитесь со своей основной проблемой.
Если окружающие, которые знают о вашей проблеме, пытаются вам помочь, не отказывайтесь от их помощи. Может, и к вам за ней когда-нибудь обратятся. Это все же лучше, чем истязать свою душу морально и физически.
Но если беда все же произошла и вы сильно порезались или ошпарили себя кипятком, обратитесь за медицинской помощью, чтобы не усугубить ситуацию. Придумайте любую легенду о происхождении своего увечья, если не захотите раскрыть всей правды, но непременно начинайте лечить свои раны – физические и душевные. Ведь в этом смысл жизни человека: исцеляться духовно и физически.
