От выпадения волос в нынешнее время страдают немало людей. Особенно болезненно это воспринимают женщины, ведь волосы — это немаловажная составляющая их красоты. Шевелюра начинает покидать головы своих владельцев не беспричинно. Но хорошая новость заключается в том, что в подавляющем большинстве случаев справиться с выпадением волос можно.
Резкая потеря веса
Это одна из самых распространенных причин выпадения волос. Жесткие диеты, стремительная потеря лишних килограммов — все это сказывается на состоянии волос.
Анемия
Низкое содержание железа в организме в большинстве случаев приводит к выпадению волос. Без этого элемента невозможно формирование каратинового белка — того, из чего состоит волос. 
Менопауза
Накануне и во время менопаузы волосы становятся все тоньше и выпадают в большем количестве, чем раньше. Причина этого — понижение уровня женского гормона эстрогена.
Проблемы со щитовидной железой
Любой дисбаланс в щитовидной железе приводит к проблемам со здоровьем и к потере волос. Нарушается обмен веществ в организме, ухудшается выработка белков и насыщение тканей кислородом. Часто дисбаланс в щитовидной железе сопровождается анемией.
Стресс
Во время стрессовых ситуаций в организме происходит усиленная выработка мужских гормонов, из-за чего страдают волосы. 
Недостаток витамина В12
Дефицит витамина В12 приводит к возникновению чувства усталости и интенсивной потери волос. Его недостаток отрицательно влияет на состояние красных клеток в крови, которые переносят кислород в ткани. Чаще всего дефицитом витамина В12 страдают вегетарианцы, так как его можно получить исключительно из белков животного происхождения.
Способы решения проблемы выпадения волос
Восстановление волос – процедура достаточно длительная. Это займет не менее трех месяцев. Первое, что необходимо сделать, – это пересмотреть свое питание. Отныне в нем должно быть больше белков, как животных, так и растительных. 
Нельзя забывать о сложных углеводах, также стоит начать прием биодобавок и витаминных комплексов, которые подберет врач. Во время восстановления волос следует отказаться от использования плоек, щипцов для волос и фена.
Волосы следует мыть еле теплой водой, аккуратно перебирая их руками. После мытья нужно воспользоваться кондиционером, обязательным является использование восстанавливающих масок. Высушивать волосы тоже необходимо аккуратно, легонько промокнув полотенцем.
