Мы привыкли считать овощи и фрукты настоящей панацеей для сохранения здоровья, и особенно для тех, кто борется с лишним весом. следит за своим здоровьем. Но далеко не все фрукты безвредны для организма. Некоторые способны преподнести неприятные сюрпризы — таковых остерегайтесь. Конечно, они очень вкусные, их можно вырастить на даче, но по большому счету из-за превышения нормы сахара в них они становятся опасными.
1. Груши
В грушах очень много жесткой клетчатки, потому в народе говорят, что груша «тяжелая на желудок». Именно из-за этого ее не следует кушать натощак: она оказывает мощный закрепляющий эффект на желудочно – кишечный тракт.
2. Виноград
Плоды винограда, любимого многими, приносит организму не сколько пользы, как вреда. В винограде, особенно светлых сортов, избыток сахара превышает все допустимые нормы. Виноградная кожура при переваривании вызывает метеоризм, а косточки создают нагрузку кишечнику. А виноградная кислота отрицательно сказывается на зубной эмали.
3. Абрикосы и персики
«Тяжелой пищей» считаются также абрикосы и персики. Они раздражают слизистую оболочку желудка и в некоторой степени могут даже вызвать несварение.
4. Бананы
С точки зрения потребителя этого фрукта его можно рассматривать двояко. С одной стороны, бананы очень калорийны, и ними можно быстро утолить голод. А с другой стороны они долго перевариваются, а также бананы содержат вещества, блокирующие функцию клеток, расщепляющих жир.
Рассматривая эти фрукты сквозь призму их полезности, можно только отметить их вкусовые качества. Об истинной пользе для организма этих фруктов говорить не приходится, но ради разнообразия потреблять их можно – в небольших количествах.
