Многие люди знают, что имбирь полезный, также он считается противовоспалительным, и может помочь излечится от простуды, и сбросить лишний вес. Как известно, желудочно-кишечный тракт тратит калории и энергию на переваривание еды, которая попала в организм во время трапезы. И естественно, что на разную еду идет разный объем энергии.
Для того, чтобы избежать вреда и не принести неприятных последствий своему желудку, следует после еды кушать имбирь, это делается для того, чтобы желудочный сок не смог раздражать слизистую. Для людей, у которых желудок чувствителен, а хочется сбросить лишние килограммы, то можно приобрести имбирь в капсулах. Работает так же, как и обычный имбирь, но без вреда для желудка. Такие препараты спокойно можно принимать для лечения простуды.
Имбирь для похудения можно применять в разных вариациях, а именно:
- применять в виде порошка в напитки;
- заваривание имбирного чая;
- при готовке разных блюд можно добавлять натертый имбирь.
Для приготовления чая нужно:
Взять маленький кусок корня имбиря, измельчить и залить водой (2 ст. воды). Проварить около 17 минут. Если попробовав чай, он – горький, то можно добавить травяного чая. Каждый раз, когда человек захочет похудеть не всегда ему захочется пить имбирный чай. Вот поэтому, следует знать, что нельзя переедать, чтобы энергия имбиря не направлялась на переваривание пищи. На имбирной диете возможно похудеть на пару килограммов. При условии придерживаться нормального питания в 2000 калорий. Но только без превышений этой нормы будет результат.
