Вследствие метаморфоз, наблюдающихся в гормональной среде женщины в процессе циклического синдрома, возрастает интерес к еде. Эта естественная функция первоначально заложена в природе.
Медицинские эксперты огласили перечень продовольственных продуктов, которые усугубляют состояние здоровья представительниц нежного пола во время месячных.
Большая половина женского сословия делает попытки улучшить свое подавленное самочувствие в преддверие менструации вкусной и питательной пищей. Но существует отдельная провизия, ухудшающая и без того ослабленное состояние женского организма.
Соленая пища
Процесс переваривания соли в организме женщины происходит медленно и тягостно. Пища, насыщенная солью, не обладает полезными свойствами. Напротив, она губительна для большинства жизненно важных органов.
Соленая пища провоцирует задержку воды в тканях, что неизбежно влечет за собой нарастание болевых ощущений во время менструации и метеоризма. Помимо этого, соль не содержит никаких питательных и органических веществ.
Ароматный кофе
Фактором возникновения спазмов и избыточного скопления газов в пищеварительном тракте может послужить кофеин. Он препятствует здоровой жизнедеятельности сосудистой системы.
Сладкие лакомства
Авторитетные доктора утверждают, что огромную роль в процессе циклического синдрома играет сохранение нормального показателя сахара в крови. Потребность в сладких удовольствиях абсолютно естественна, но сладости могут вызвать обилие сложных судорожных сокращений. Следовательно, их необходимо замещать натуральными плодовыми культурами: айвой, инжиром, персиками, сливами, бананами, манго.
Невозможность организма принять молочный сахар становится очередной сложностью, порождающей вздутие живота, что сказывается на настроении и состоянии здоровья женщины во время менструального цикла.
В этот сложный период для представительниц прекрасного пола желательно, чтобы рацион их питания был сбалансированным и соразмеренным. В это время целесообразно принимать витаминные коктейли, в особенности обогащенные железистыми компонентами.
