Многие знают о том, что воду с лимоном крайне полезно пить утром натощак перед завтраком. При этом существует мнение о суперполезности напитка и о его положительных свойствах. Но на самом деле некоторые из них выдуманы или же просто преувеличены.
Стоит узнать больше о воде с лимоном. Тем более что некоторые ее свойства не имеют никакого научного подтверждения.
Помогает сбросить лишние килограммы
Многие пишут о том, что лимонная вода поможет представителям сильного и прекрасного пола похудеть. Якобы напиток обладает кислым вкусом, а, следовательно, улучшает обмен веществ и тем самым помогает сбросить лишний вес.
Однако на самом деле вода с лимоном попросту заполняет перед едой желудок и тем самым не даёт переесть, снижая таким образом аппетит. Наука пока не подтвердила те данные, которые часто пишут в статьях.
Однако стоит отметить, что даже способность уменьшать аппетит, благодаря заполнению желудка, является плюсом для тех, кто сидит на идете, пытаясь похудеть, или же тщательно следит за фигурой.
Улучшает пищеварение
Для того, чтобы кишечник хорошо работал, ему необходимы пектин, пищевые волокна и клетчатка. Однако специалисты утверждают, что в воде с лимоном отсутствуют данные вещества.
Клетки, которые отвечают за выделение желудочного сока, подстраиваются под ту среду, которая образуется. И благодаря этому количество кислоты может как увеличиться, так и уменьшиться. Иными словами, после употребления лимонной воды в пищеварении ничего не изменится.
Множество витаминов и минералов
Это ещё один миф, о котором так часто пишут. Однако на самом деле в ней даже одного процента витамина С не содержится. Что уж говорить об остальных веществах, которыми богат цитрус. Поэтому для восполнения витаминов и минералов лучше всего съесть апельсин или же киви.
Очищает от шлаков и токсинов. Специалисты утверждают, что ни о каком детоксе не может быть даже речи. Ведь вода просто выводит из организма соли.
