Простые напитки из овощей, фруктов и ягод способны сотворить чудеса — очистить организм от вредных веществ и даже помогут похудеть. Уже в скором времени можно почувствовать значительное облегчение. Кожа, волосы и ногти станут более красивыми и здоровыми, иммунная система — более крепкой, а настроение будет на высоте.
Зимой крайне важно укрепить свою иммунную систему. Ведь в этот период времени люди чаще всего болеют простудными заболеваниями и гриппом. Фрукты, овощи и ягоды решат многие проблемы со здоровьем, насытят организм витаминами, минералами и клетчаткой, а также полезными веществами.
Мохито с малиной. Такой напиток обладает весьма мощными омолаживающими свойствами благодаря этой ягоде в составе. Малина способна значительно улучшить обмен веществ и даже сжигает жиры в организме человека.
А приготовить напиток детокс весьма легко в домашних условиях. Всё, что необходимо, — это половина литра чистой воды и одна чашка малины. В качестве дополнения подойдут листья мяты. Она обладают выраженным и приятным ароматом. Эти вкусные компоненты необходимо соединить, перемешать и поставить настаиваться в холодильнике буквально на три или четыре часа.
Вода с витаминами. Такой напиток способен придать тонус, повысить настроение, он насытит полезными микроэлементами организм и даже поможет сбросить лишние килограммы.
Из ингредиентов понадобятся: один стакан клубники, две чашки мякоти арбуза и чистая вода. А дополнить витаминную воду можно веточкой розмарина. Готовить напиток очень просто в домашних условиях. Все перечисленные компоненты необходимо перемешать. Полученный напиток настоять на протяжении двух часов в холодильнике.
Сок из огурца. Такой напиток готовить совсем легко, просто и быстро. Понадобится соковыжималка, чтобы сделать сок. Это настоящая витаминная бомба, которая отлично помогает очистить организм от шлаков и токсинов, а также помогает сбросить лишние килограммы.
Зелёный смузи. Этот полезный домашний напиток отлично выводит вредные вещества, лишнюю воду из организма, а также защищает печень. Необходимо просто положить в блендер зеленые листья салата, а также овощи: капусту, огурец, зелень сельдерея, петрушку, укроп и шпинат в необходимом количестве. Затем все тщательно взбить до однородной консистенции и выпить полученную смесь.
