Сейчас лето и на прилавках магазинов полно фруктов и овощей. Одним из самых популярных является огурец. Этот овощ стоит не дорого, но при этом он очень полезный для здоровья человека. С ним можно делать самые разнообразные салаты, которые порадуют ваш желудок. Огурец обладает массой полезных свойств и насыщает организм витаминами, минералами и полезными веществами. Его стоит добавить в свой рацион питания, чтобы укрепить здоровье.
Огурец является не просто полезным для внутреннего употребления, но и даже для внешнего. Он способен в буквально смысле слова творить чудеса с кожей. На основе экстракта огурца производят массу косметических средств и не зря. Известно, что на 95 % овощ состоит из воды, а оставшиеся 5 % — это полезные витамины и минералы. Больше всего в огурцах витамина В, А, С, Р, кальция, магния и железа, калия, йода и щелочных солей. При этом овощ содержит совсем мало калорий, а значит полезен даже тем, кто пытается похудеть и сидит на диете.
Благодаря огурцу вы не просто сбросите лишние килограммы, но и ускорите свой обмен веществ. В огурце много калия, а значит он помогает при отравлениях восстановиться и выводит из организма лишнюю воду и очищает от шлаков и токсинов при этом. А благодаря кальцию, овощ способен укреплять кости. Полезен огурец и при неполадках с поджелудочной железой. Она отдыхает, когда вы его употребляете. Соли калия способны понижать кислотность в желудке и выводить из кишечника вредные вещества. Огурец полезен для тех, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания. А благодаря йоду, овощи поможет при проблемах с щитовидной железой. Не противопоказан овощ и беременным. А даже наоборот – он поможет избежать запоров, тучности в животе и очистит кишечник.
Кроме того, огурец поможет привести давление в норму. Во время беременности, представительницам прекрасного пола противопоказаны жаропонижающие средства в случае простуды или гриппа. И здесь придёт на помощь огурец. Ведь овощ обладает обезболивающими и жаропонижающими свойствами. Если у вас отечность, тогда огурец вам поможет избавиться от неё. Ведь он обладает мочегонными свойствами и отлично выводит лишнюю воду из организма. Но помните о том, что овощ может вызвать аллергию.
Если у вас на коже появился зуд, то прекратите его употреблять. Огурец крайне положительно действует на кожу и показан при различных проблемах и просто для профилактики. Средства на основе огурца помогут избавиться от пигментных пятен, веснушек, морщин и даже от угрей и прыщей. Можно использовать свежие огурцы в составе различных домашних масок. Для приготовления лосьона, натрите стакан свежих огурцов на тёрке и залейте 200 мл водки. Настоите в течение 2 недель, процедите, разбавьте с водой 1:1 и добавьте одну чайную ложку глицерина. Но есть и противопоказания при внутреннем употреблении. Это индивидуальная непереносимость, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастрите, энтероколите, заболеваниях почек и надпочечников.
