Даже у тренированного человека мышцы и суставы могут страдать от чрезмерной нагрузки. Особенно это касается профессиональных спортсменов, чья мускулатура испытывает подобные стрессы регулярно. Для поддержки мышц и уменьшения дискомфорта традиционно используются различные фиксирующие эластичные повязки и противовоспалительные, обезболивающие мази (гели). Сегодня этот список пополнился процедурой кинезиотейпирования. На зоны, где требуется поддержка, крепятся специальные полосы с клейким слоем. Такой пластырь размещается по определенной схеме, повторяющей базовый рельеф мышц.
Тейпирование ранее использовалось преимущественно профессиональными спортсменами. Сегодня процедуру применяют как и обычные любители тренировок, так и медики, предлагающие своим пациентам альтернативный способ обеспечения правильной работы мышц. Тейпы или ленты, как видно здесь, представлены на рынке в широком ассортименте. Продавцы предлагают товары, отличающиеся по:
- ширине – популярными считаются полосы, размером 20, 40 и 60 мм. Но существуют и другие варианты ширины. Так, выпускаются ленты на 2,5, 7,5 и 10 см;
- упаковке – многие ленты продаются в рулонах, что является оптимальным, с экономической точки зрения решением. Для упрощения нанесения предлагаются предварительно нарезанные тейпы;
- цвету – тейпирование, помимо основной, имеет эстетическую функцию Рисунок из лент становится дополнением к форме спортсмена, а разнообразная цветовая палитра позволяет подобрать оптимальный оттенок;
- дополнительным функциям. Для людей, тренирующихся в вечернее время, будут полезны флуоресцентные тейпы. Ленты могут выполнять и дополнительные функции, вроде борьбы с аллергией.
Независимо от типа, продукты для тейпирования обладают схожими свойствами. Так, лента должна изготавливаться из воздухопроницаемого, влагостойкого материала. Инструкции утверждают, что носить такой пластырь можно от суток до 2 недель. В этот период тейп должен выдерживать не только постоянные сокращения мышц, но и бытовые нагрузки, вроде принятия душа.
Клей в тейпах начинает работать под действием температуры тела. Для наилучшего эффекта полосы следует крепить на предварительно очищенную, выбритую зону кожи. Тейпирование, помимо спортивных тренировок, сегодня рекомендуется при:
- вывихах и других подобных травмах;
- радикулите, остеохондрозе и схожих состояниях;
- некоторых видах отеков;
- пяточной шпоре и пр.
