Семена конопли стали довольно популярны лишь в последнее время. Их уже успели прозвать настоящим суперфудом за содержание полезных микроэлементов и положительные свойства, которые они оказывают на организм человека. Из них можно готовить самые различные блюда – смузи, напитки, фреши, десерты, салаты и закуски. В конопле содержите масса витаминов, минералов и полезных микроэлементов.
На сегодняшний день семена конопли можно без особого труда купить в любом супер маркете или же специализированном интернет-магазине. Их выращивают специально для кулинарии. Для того, чтобы убедить вас в полезности семян конопли, вам стоит знать несколько важных моментов о ней.
Семена конопли помогут сделать иммунную систему крепкой. Этот продукт питания содержит такие витамины, как Е, В, С, а также минералы кальций, железо, фосфор, калий, магний, марганец, цинк, натрий, аминокислоты, белки, Омега-3 и хлорофилл. Благодаря этим микроэлементам иммунная система укрепляется, организм способен противостоять самым различным воспалениям и болезням, вирусам, бактериям и инфекциям. Также важно отметить, что в конопле есть вещество под названием лизин. Из-за его недостатка может появиться иммунодефицитное состояние у человека.
Семена конопли дарят энергию. Этот продукт питания богат белками и жирными кислотами. Как только они попадают в организм человека, они преобразуются с энергию. Вот почему спортсмены предпочитают употреблять семена конопли. Если вам предстоит трудный и насыщенный день и нужна энергия, то семена – отличный выход.
Семена конопли заметно укрепляют сосуды и сердце. Стоит снова отметить, что продукт питания содержит жирную кислоту Омега-3. Она крайне положительно влияет на сердечно-сосудистую систему человека и укрепляет её. Также семена конопли способны снижать уровень опасного холестерина в крови. Это значит, что риск инсультов и инфарктов заметно снижается.
Семена конопли приводят в порядок давление. Если у вас есть какие-то проблемы с давлением, то вам стоит добавить в свой рацион питания этот продукт. Для эффектна достаточно добавить горсть семян в свой завтрак.
Семена конопли помогут восстановить гормональный фон. Проблему с гормональным фоном стали довольно распространены, особенно в последнее время. Ученые смогли доказать, что семена конопли способны снижать симптомы ПМС у девушек.
