Гормональная система играет далеко не последнюю роль в здоровье человека. Благодаря ей наш организм работает слаженно. Вот почему важно следить за тем, чтобы гормоны всегда были в полном порядке. Ведь это залог нашего здоровья. Специалисты рассказали о трёх действенных напитках, которые рекомендуется пить для регулирования гормонов.
Отличным вариантом для регулирования гормональной системы является тёплая вода с лимонным соком. Это самый простой рецепт, но он имеет просто великолепные результаты. Диетологи рекомендуют употреблять такой напиток каждый день. Он чрезвычайно полезен для здоровья. Те, кто уже долгие годы пьет тёплую воду с лимонным соком отмечают, что цвет лица изменился в лучшую сторону, стал более свежим и сияющим, люди стали чувствовать себя более бодрыми, появился прилив сил и энергии, а также без проблем переносят перерывы между питанием.
Лимон является одним из самых лучших источников витамина С, который крайне необходим для поддержания иммунной системы и здоровья человека. Этот микроэлемент к тому же обладает мощными омолаживающими свойствами, поэтому представительницам прекрасного пола напиток будет особенно полезен. Кроме того, лимон – это мощный антиоксидант, который защищает от многих болезней и способствует нормализации деятельности организма. Благодаря лимонной воде у вас улучшится пищеварение. Приготовить напиток не составит труда.
Просто добавьте немного сока лимона в стакан тёплой воды и выпейте утром натощак. Через 20 – 30 минут можно позавтракать. Отлично регулирует гормональную систему чай из листьев малины, донг-квая и крапивы. По словам ученых первый ингредиент оказывает мощное влияние на женские гормоны. Благодаря исследованиям выяснили, что женщины, которые употребляют лист малины быстрее рожают при чём даже без посторонней помощи врачей. Кроме того, представительницы пекарного пола реже нуждаются в кесаревом сечении.
Листья малины положительно воздействуют на маточные мышцы и укрепляют их. Крапива содержит много кальция и укрепляет кости. А корень донг-квая использовали еще в Древнем Китае для решение репродуктивных проблем у женщин. Этот продукт крайне полезен при менопаузе. Для приготовления чая необходимо соединить лист малины, крапиву и корень донг-квая примерно чайную ложку и заварить как обычный чай. Пить столько сколько захотите в течение дня. И последний напиток, который положительно влияет на гормональную систему – это так называемое золотое молоко.
Этот чай включает в себя куркуму, кокосовое масло и молоко, а также специи и подсластители. Куркума – это одна из самых лечебных специй, обладающая мощным эффектом. Она улучшает обмен веществ и кровообращение, помогает при миоме, кисте, аменореи, обладает сильными противовоспалительными свойствами. Кокосовое молоко и масло – это питательные компоненты с полезными жирами. Благодаря золотому молоку вы избавитесь от судорог и забудете о проблемах с щитовидной железой.
Для приготовления смешайте половину стакана порошка куркумы с 1,5 чайной ложки чёрного перца, 5 столовыми ложками кокосового масла и стаканом воды. Варите в кастрюле в течение десяти минут. Хранить в холодильнике две недели и использовать, когда захочется. Для приготовления молока смешайте кокосовое молоко с одной чайной ложкой готовой золотой пасты, тщательно перемешайте, добавьте мёд, корицу по вкусу. Для пикантного вкуса можно добавить кайенский перец. Таким образом, лимонную воду можно пить утром натощак, чай с малиновыми листьями после обеда, а на ночь золотое молоко.
