Для того, чтобы сохранить свою красоту и молодость на долгие годы необходимо пересмотреть свой рацион питания и образ жизни. В меню должны присутствовать витамины, минералы, полезные вещества, а от курения, алкоголя придется отказаться.
Напиток из кале и ананаса является невероятно полезным и питательным, а готовится он легко и быстро. Вы получите дозу витаминов К, С, А. Кале обладает способностью выводить свободные радикалы, улучшает регенерацию тканей, уменьшает темные круги под глазами, а также защищает от преждевременного старения.
Что касается ананаса, то он содержит в своем составе знаменитый бромелайн. Это вещество помогает сбросить лишний вес и ускоряет обмен веществ. Кроме того, фрукт ускоряет выработку коллагена в коже и сохраняет дерму упругой, сияющей и молодой.
Для того, чтобы приготовить омолаживающий смузи возьмите сок из одного лимона, две чайные ложки матчи, одну столовую ложку семян конопли, две чайные ложки семян чиа, половину стакана кале, один стакан порезанного ананаса, а также полтора стакана миндального молока.
Готовить такой напиток не составит никакого труда и не займёт много времени. Просто загрузите все перечисленные выше ингредиенты в блендер и вбейте так, чтобы получилась однородная масса. Пить такой смузи нужно сразу же, чтобы он не потерял своих свойств. Вы получите невероятный заряд энергии, бодрости, витаминов, минералов, полезных микроэлементов и белка.
