В последнее воскресенье марта некоторые страны переводят часы на летнее время

Украинцы перевели часы на летнее время. В последнее воскресенье марта, в ночь с 24 на 25 число, в 3:00 необходимо перевести стрелки часов на один час вперед, пишет Wordyou. В связи с этим встать и лечь спать украинцам придется раньше привычного времени.

С момента образования СССР и во времена независимой Российской Федерации было принято переводить часы дважды в год: на летнее и зимнее время. Однако, несколько лет назад это решение было отменено. Вместе с тем, россияне все еще задаются вопросом — стоит ли переводить часы весной и осенью. В марте 2018 года часы не переводим.

Надо ли переводить часы в 2018: в России стрелки часов не переводят

Весной 2011 года Россия передвинула стрелки на один час вперед и осталась жить по летнему времени. Вместе с тем, вскоре нашлись множество недовольных. Выяснилось, что в большинстве регионов Российской Федерации время стало значительно отличаться от комфортного для человека.
Итог: в октябре 2014-го года стрелки часов еще раз перевели на час назад. В результате всем мы теперь живем по «зимнему» времени.

Медики отмечают, что подобные «переключения» негативно сказываются на человеке. Такие перемены нередко вызывают стресс у организма, а для некоторых людей перевод на летнее время влечет негативные последствия.

Чтобы этого избежать, стоит подготовиться заранее и следовать нескольким советам.

Проводить больше времени на свежем воздухе и совершать пешие прогулки.

Ложиться спать немного раньше привычного.

Отказаться от жирной и тяжелой пищи, пить больше воды. Старайтесь питаться сбалансировано и отдавать предпочтение свежим продуктам, овощам и фруктам.

Не перегружать организм. Не берите дополнительную работу и проводите больше времени с родными и близкими.

Надо ли переводить часы в 2018: Споры о том, влияет ли перевод часов на здоровье человека, ведутся давно

Перевод стрелок часов осуществляется 2 раза в год в более 100 странах мира. Делается это с целью экономии электроэнергии. Перевод осуществляется в ночное время во избежание накладок в авиа и железнодорожном сообщении. Но в медицинских кругах не утихают споры о влиянии на состояние здоровья этой экономически оправданной меры.

Ученые разных стран неустанно проводят исследования о влиянии перевода стрелок часов на здоровье человека. Результаты исследований сводятся к следующему: нарушение естественного ритма жизни негативно влияет на организм, правда, степень воздействия зависит от физического здоровья. Так, например, замечено, что после перевода стрелок отмечается всплеск обострения таких заболеваний, как гипертония, остеохондроз, артрит и т.д. Но и абсолютно здоровые люди отмечают общее недомогание, повышенную утомляемость, нарушения сна, раздражительность и т.д. Это, в свою очередь, приводит к ослаблению организма, приходится принимать меры для повышения иммунитета. Последствия, которые вызывает пресловутая утомляемость, сонливость устрашающи: резко возрастает число несчастных случаев на производстве, аварий на дорогах, самоубийств, бытовых ссор и т.д.