Курение – самая распространенная физиологическая и психологическая зависимость. Несмотря на то, что курение может привести к трагическим последствиям, курильщики не могут бросить курить сигареты. Стало известно, что употребление некоторых продуктов может предотвратить развитие легочных заболеваний.
Специалисты, которые работают в Школе охраны здоровья населения при университете Джона Хопкинса, провели исследования. Было доказано, что при употреблении неких овощей и фруктов, функция легких может восстанавливаться. Это также может заблаговременно предотвратить процесс старения органов дыхания – легких.
В первую очередь нужно обратить внимание на помидоры и яблоки. В этих продуктах содержатся особые вещества. Они оказывают благоприятное влияние на способность легких восстановиться. Употреблять помидоры и яблоки необходимо только в свежем виде. Консервированные и прошедшие термическую обработку теряют свои свойства.
После заявления американских исследователей, эксперимент повторили и специалисты других стран: в Германии, Норвегии и Англии. В процессе исследования приняли участие около 650 человек. Их разделили на две группы. Первая группа употребляла в течение года яблоки и помидоры. Вторая группа не принимала в пищу эти продукты.
В результате исследования выяснилось, что у курильщиков, которые кушали не менее 2-х помидоров или не менее 3-х порций этих продуктов, наблюдалось менее выраженное понижение функционирования легких.
Важно знать, что функциональная способность внутренних органов дыхания понижается у людей после тридцати лет. Этот эксперимент проводился для того, чтобы доказать, что при регулярном пополнении своего рациона большим количеством фруктов поможет сберечь легкие и даже восстановить нарушения, вызванные курением.
Одна из исследователей Ванесса Гарсия-Ларенс сообщила, что правильное питание – это один из методов борьбы с легочными заболеваниями.
