В вопросах предотвращения и образования тромбов могут помочь медики.
По сообщениям СМИ, риск возникновения инфаркта на 60% зависит от жизнедеятельности человека и окружающей обстановки.
Случаи развития варикоза, инфаркта и инсульта в последние годы участились среди молодёжи, заявляет Всемирная организация здравоохранения.
Главной причиной этих заболеваний считается очень густая кровь. В результате медленного продвижения крови по сосудам, возникает нехватка кислорода в организме, что особенно опасно для мозга.
Однако, можно предотвратить эти серьёзные заболевания, если соблюдать определённые правила и бережно относиться к себе.
Медицинские работники предлагают следовать ряду рекомендаций для укрепления организма
- Нужно пить много воды. При её дефиците в организме, никакие таблетки и диеты не смогут спасти ситуацию. Человеку следует выпивать не менее 1,5-2 литра обычной очищенной воды.
- Употреблять в пищу продукты, разжижающие кровь: лук, лимоны, помидоры, свеклу, рыбу, овсянку, оливковое масло, семечки, чеснок, малину и клюкву.
- Убрать из своего меню продукты, которые нельзя употреблять при очень густой крови: белый хлеб, всё солёное, молочные продукты с высоким процентом жирности, большое количество бананов и чечевицы, а также зверобой и шиповник.
- Исключить гормональные и мочегонные препараты, так как они делают кровь вязкой.
- Вести здоровый образ жизни без алкоголя и курения.
Врачи также советуют подключить физическую нагрузку, желательно ежедневную и на свежем воздухе.
