История
Ученые раскрыли секрет, как зеленый чай помогает избавиться от лишних килограммов
- Нина Андреева
Китайские учение рассказали, как зеленый чай помогает избавиться от лишних килограммов. Основываясь на клинических исследованиях, специалисты из Шанхая отметили позитивное влияние данного напитка на скорость обмена веществ, уровень холестерина и процесс жиросжигания.
В ходе проведенного исследования выяснилось, что употребление зеленого чая снижает массу тела и улучшает метаболические показатели. Об этом сообщили китайские ученые из Университета Кхон Каен.
В исследовании специалистов приняли участие добровольцы, страдающие лишним весов. Они были разделены на три группы. Членам первой группы нужны было выпивать по одной чашке зеленого чая ежедневно, а участникам второй группы – по две чашки. Представители третьей команды принимали плацебо.
В итоге было установлено, что представители второй группы за время испытания без изменения рациона и дополнительных физнагрузок потеряли 1,2 веса и около 2 см в талии. Также у них было зафиксировано стремительное снижение доли висцерального жира. В то же время, участники первой и третьей группы не могли похвастаться столь чудесными результатами.
Основываясь на полученных данных, исследователи рекомендуют всем людям, страдающим ожирением, регулярно употреблять зеленый чай. По словам ученых, зеленый чай активизирует процесс преобразования жиров в энергию, что вызывает длительное чувство насыщения.
Для достижения хороших результатов специалисты рекомендуют выпивать по 2-3 чашки данного напитка в качестве дополнения к диетическому питанию и физическим упражнениям. Следует добавить, что напиток следует добавить к основной диете.
