Исследование: большие дозы витамина D помогают коже быстрее восстанавливаться после ожогов

Как выяснили сотрудники Медицинской школы Университета Екйс Вестерн Резерв в США, большие дозы витамина D способствуют регенерации кожи при ожогах. Об уникальном исследовании сообщает Daily Mail.

Польза от солнечных ванн ощутима для здоровья, они помогают бороться со стрессом, повышают настроение. У людей с ослабленной иммунной системой улучшается самочувствие, солнце лечит некоторые кожные заболевания (экзема, псориаз, акме). Но, как любым лекарством, солнцем не надо злоупотреблять. Длительное пребывание на солнце приводит к ожогам.

Ученые из Соединенных Штатов в ходе эксперимента выяснили, что делать, если вы сильно обгорели на солнце: высокие дозы витамина D, принимаемые через час после ожога, значительно уменьшают красноту, отек и воспаление кожи. Объясняется это тем, что витамин D повышает в коже концентрацию противовоспалительного энзима аргиназы-1. Данный энзим усиливает процесс восстановления тканей и активирует другие противовоспалительные белки. При этом есть одна проблема: применявшиеся дозировки значительно превосходят дневные рекомендованные нормы. А профицит витаминов так же опасен, как и дефицит.

Врачи рекомендуют как можно больше времени проводить на солнце в любое время года, ведь под воздействием ультрафиолетовых лучей синтезируются «гормоны удовольствия» — эндорфины. Для поддержания необходимого уровня витамина D в организме достаточно пребывать на солнце 2-3 раза в неделю по 5-15 минут. Медики рекомендуют принимать солнечные ванны в естественной среде, но и здесь важно знать меру и применять средства защиты от солнца.