Бессмысленное похудение: психологи рассказали, почему не стоит худеть вместе с мужем

Безусловно, идеальная фигура является желаемым и для мужчин, и для женщин. Для достижения этой цели многие обращаются к различным диетам. Однако, согласно исследованиям психологов, супруги, выбирающие одинаковые методики похудения, сталкиваются с неожиданными трудностями и часто испытывают неудачи в достижении поставленных целей.

Худеть с мужем бесполезно, считают психологи

Не только физиология, но и психология мужчин и женщин кардинальным образом отличается. Следовательно, разнится их отношение к процессу похудения.

Не секрет, что многие мужчины считают себя привлекательными независимо от веса. Некоторые даже убеждены, что небольшое пузико добавляет им внушительности. В то время как стройная женщина начинает паниковать при малейшем перевесе на весах. Это влияет на их отношение к процессу похудения.

Мужчины принимают решение сбросить вес, когда лишний килограмм начинает отрицательно сказываться на их здоровье: возникает одышка, храп, снижается сексуальная активность. Они подходят к этой задаче ответственно, доводя процесс похудения до успешного завершения. У мужчин обычно меньше эмоциональных срывов на диете, и если они решили заниматься спортом три раза в неделю, ничто не сможет изменить это решение.

С другой стороны, женщины постоянно не удовлетворены своим внешним видом, всегда стремятся к совершенству, не всегда определяя четкую цель. Они постоянно переходят с одной диеты на другую, нарушают режим, позволяют себе «немного шоколадки» или «крошечный кусочек торта», часто ошибочно полагая, что дополнительные 30 минут на тренажере не сыграют роли в наборе лишних калорий.

Полнота бывает разной

Многие женщины, проживающие с партнерами, иногда не осознают, что едят столько же, сколько их мужчины. Это может происходить автоматически, без задумывания, но результат один и тот же — вы употребляете пищу наравне с вашими партнерами. Будьте внимательны и всегда оставайтесь бдительными.

У женщин жировые отложения обычно скапливаются на боках, бедрах и животе, преимущественно в нижней части. У мужчин также жир складывается на животе, но в верхней части. Это распределение жировой ткани также является следствием физиологии.

Жир у женщин представляет собой своеобразную «подушку безопасности» для будущего потомства и «хранилище» питательных веществ для полноценного грудного вскармливания. Избавиться от жировых отложений в этих «проблемных» зонах очень сложно даже с помощью интенсивных физических упражнений: каждый месяц женский организм готовится к продолжению рода, накапливая питательные вещества снова и снова.

Жир на мужском теле обычно концентрируется, как уже упоминалось, в верхней части живота, чтобы не мешать физической активности. В то же время у мужчин намного проще избавиться от «пивного живота», чем у женщин от «подушки безопасности». Если мужчина регулярно занимается спортом, тренирует пресс, то желанные «кубики» станут заметны уже через короткое время.