Ученые рассказали, как вода помогает похудеть. При этом специалисты отметили, что к употреблению лишних калорий более склонны мужчины среднего возраста.
Известные американские эксперты, представляющие университет Иллинойса, заявили о завершении исследования ежедневного рациона питания, в котором приняли участие в общей сложности 18,3 тысячи человек. В результате специалистам удалось установить, что обычная чистая вода при регулярном её употреблении способна в значительной степени сокращать потребность человеческого организма в соли, сахаре, холестерине и жирах.
Добровольцы, принимавшие участие в эксперименте ученых из США, который они проводили в течение двух месяцев, впоследствии во всех подробностях отчитались, рассказав, что они ели и пили на протяжении каждых двух дней.
Таким образом специалисты установили, что граждане, предпочитавшие всем остальным напиткам обычную воду и выпивавшие её не менее двух литров в день, в среднем потребляли меньше на 65-205 калорий, на 78−235 г соли, на 5−18 г сахара, а также на 21 грамм – холестерина.
Американские эксперты уточнили, как выяснилось, к употреблению в пищу лишних калорий более всего склонны мужчины среднего возраста.
