Диетологи рассказали о необычных свойствах бананов и сыра тофу: они входят в категорию так называемых продуктов счастья

Врачи-диетологи рассказали о необычных свойствах бананов и сыра тофу. Оказывается, они входят в так называемый рейтинг продуктов счастья. По словам специалистов, они могут избавить человека от депрессии и поднять настроение.

Диетологи отметили, что употребление бананов и сыра тофу может поднять человеку настроение и даже решить проблему депрессии. Ученые объяснили это наличием в данных продуктах, которые относятся к категории растительного происхождения, компонента, отвечающего за выработку гормонов счастья. Поэтому диетологи настаивают, чтобы в рационе каждого человека содержалось достаточное  количества бананов, а также других овощей, фруктов и ягод.

 «Очень действенное средство, не уступающее даже шоколаду — бананы! А еще в них содержится огромное количество витаминов группы В, которые быстро «заставят» организм мобилизовать защитные силы и улучшат самочувствие», — говорят диетологи.

Как заявили ученые, бананы по своему действию ни в чем не уступают даже шоколаду, который известен как один из лучших способов улучшения эмоционального состояния. При этом бананы намного полезнее, ведь в них содержится большое количество витаминов из В-группы. Они заставляют организм мобилизовать защитные силы, в результате чего общее самочувствие значительно улучшается.

Соевый сыр тофу тоже был назван диетологами «счастливым» продуктом, так как он способствует выработке в организме человека дофамина – гормона радости.