Ногти могут начать слоиться из-за внешних и внутренних факторов

Нередко женщины сталкиваются с такой проблемой, как слоящиеся ногти, и происходить это может из-за внутренних и внешних причин. Если ногти начали слоиться, то стоит разобраться в возможных причинах такого явления, чтобы была возможность эффективно с ней бороться и исправить ситуацию. Чаще всего такая проблема возникает из-за того, что в организме не хватает витаминов, но есть и другие факторы.

Ногти могут начать слоиться из-за воздействия внешних факторов

Если у человека в организме нет дефицита витамином и питательных веществ, но начать слоиться ногти могут из-за того, что есть некоторые внешние факторы, которые негативно отражаются на их состоянии, а именно:

• ногти находятся в постоянном контакте с водой, и в результате этого ногтевая пластина истончается и становится более хрупкой, и тут лучше надевать перчатки перед контактом с водой или мазать руки кремом;
• контакты с химическими реагентами, и тут можно выделить моющие средства и различную бытовую химию, красители, различные химикаты и ацетон;
• механическое воздействие, и тут моно выделить привычку грызть ногти или другие действия, которые могут привести к травме ногтевой пластины.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Нежный маникюр с блестками придаст женщине особый шарм

Ногти могут начать слоиться из-за некоторых внутренних причин

Если организму начинает не хватать каких-то питательных веществ или витаминов, то это также может негативно отразиться на состоянии ногтей.

Человек питается очень мало и однообразной пищей. Если человек питается нерегулярно, то состояние ногтевой пластины может существенно ухудшиться, ведь не поступают в организм необходимые витамины и компоненты.

Генетическая предрасположенность. Если люди, которые всеми силами на протяжении всей жизни стараются сделать так, чтобы ногти были крепкими и не слоились, но ничего не получается. Это может быть связано с тем, что из-за генетической предрасположенности не хватает цистеина, благодаря которому ногти крепкие и красивые.

Различные заболевания внутренних органов. Врачи могут по состоянию ногтей определить наличие того или иного заболевания.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Несколько признаков того, что пора менять мастера по маникюру

Ногти могут слоиться из-за нехватки витаминов: что необходимо принимать для нормализации их состояния

Есть некоторые компоненты и витамины, нехватка которых может привести к тому, что ногти начнут слоиться, и важно понимать, какие витамины стоит постараться включить в свой рацион, чтобы исправить ситуацию.

Витамин А. Необходим для поддержания красоты и здоровья ногтей.

Витамин С. Если человек каждый день в недостаточном количестве употребляет данный витамин, то ногти могут начать стареть намного быстрее.

Витамин Е. данный вид помогает сохранять молодость всего организма и ногтей.

Витамины группы В. Данные элементы необходимы для того, чтобы ногти были прочными.

Белок. Данный компонент необходим организму человека, и поступать его должно 1-1,5 г на 1 кг веса. Большое количество его содержится в кисломолочных продуктах, курице, яйцах, морской рыбе и тому подобное.

Магний. Если не хватает данного компонента, то ногти начинают слоиться. Все дело в том, то из еды достаточно сложно получить необходимое количество этого компонента, и поэтому стоит принимать препараты, в которых содержится этот компонент.

Кальций. От него завит то, насколько ногти будут здоровыми и крепкими, и получить его можно из кисломолочных продуктов.