Новости о предстоящей магнитной буре, которая ожидается в конце июля 2023 года, быстро разлетелись по страницам пользователей Интернета. В течение трех дней, начиная с конца июля, ожидаются значительные геомагнитные возмущения, вызванные этой бурей. Однако, специалисты прогнозируют, что второй всплеск будет менее выраженным по сравнению с первым.
Заключительная магнитная буря конца июля 2023 года продлятся три дня
В июля 2023 года наблюдалась относительно стабильная геомагнитная обстановка, в которой всего три неблагоприятных периода магнитных бурь. С 29 июля 2023 года начнется третья июльская волна геомагнитной активности, которая ожидается в течении 3 дней.
Также слабые магнитные аномалии ожидаются 2 и 3 августа 2023 года. В августе 16 и 17 числа прогнозируют мощные вспышки на Солнце. А 18 и 20 августа 2023 года ожидается средняя буря.
Магнитные бури часто провоцируют:
- сонливость или чрезмерную возбужденность;
- ухудшение самочувствия;
- нервозность, несдержанность, раздражительность;
- рассеянность.
Чтобы избежать последствий для организма и снизить влияние магнитных бурь, рекомендуется не нагружать себя чрезмерной физической работой, больше отдыхать, избегать стрессовых ситуаций, а также соблюдать правильный рацион питания и водный режим. Также в период магнитной бури ограничьте дальние поездки и обязательно держите под рукой необходимые лекарства.
Как защитить здоровье в период магнитных бурь летом в 2023 году
Крупных исследований подтверждающих влияние магнитных бурь на здоровье человека — нет. Также нет четких критериев, позволяющих измерить влияние геомагнитных возмущений на человека и животных.
Но некоторые специалисты считают, что в магнитную бурю и накануне лучше ограничить физические нагрузки и эмоциональное напряжение. Они рекомендуют избегать переедания и шумных компаний, проводите больше времени на открытом воздухе, ввести в рацион свежие овощи, фрукты и витамины. Следует хорошо высыпаться и чаще проветривать помещение.
Также советуют поменьше находиться на солнце, пить больше воды, а лекарства лучше держать при себе.
Магнитные бури влияют на состояние нервной системы
Магнитные бури влияют в первую очередь на состояние нервной системы, предопределяя развитие тревожных состояний. Об этом рассказал на пресс-конференции кандидат медицинских наук Отто Стойка.
“Треть человечества — чувствительны к изменениям в природе, то есть являются метеочувствительными. Если брать людей с хроническими, сердечно-сосудистыми болезнями, диабетом и прочими, среди них — 80% метеочувствительные. Дождливая погода, которая снижает тонус человека, отсутствие достаточного количества солнечного света являются факторами, которые так или иначе влияют на организм. Магнитные бури и изменения в природе, погодные изменения в первую очередь влияют на состояние нервной системы: человек чувствует головокружение, нервозность, не может сосредоточиться, появляется тревожность», — сказал Стойка.
По его словам, людям с повышенными показателями артериального давления следует принимать успокоительные средства и препараты для снижения давления, которые рекомендует семейный врач.
В то же время он отметил, что если наблюдается головная боль, следует обязательно обратиться к врачу. Стока акцентировал на том, что сон должен быть полноценным — 7-8 часов — и глубоким.
“Это уже нормализует нервную систему. Если качественный сон — человеку будет легче себя поднять с кровати. Утром нужно себя активизировать: сделайте физические упражнения, хотя бы 30-40 раз присядьте и отожмитесь, по нескольку подходов, примите контрастный душ. Укрепляйте свой организм. Чем больше резервов будут у организма, тем легче человеку будет адаптироваться к изменениям в природе», — отметил доктор.
Некачественный сон свойствен людям с тревожными расстройствами и им нужно приучиться засыпать в одно и то же время, не возбуждаться перед сном негативной информацией, за час выпить успокоительный чай.
