Организм человека для своей жизнедеятельно должен регулярно снабжаться кислородом, водой и питательными веществами, которые поступают ко всем органам и тканям по «каналам» кровеносной системы – сосудам.
В организме взрослого человека содержится от 5 до 6 литров крови и по сосудам она должна течь легко и свободно, ведь даже короткие «перебои с кровоснабжением» грозят человеку тяжелыми и опасными для жизни последствиями.
Поэтому сосуды и капилляры должны быть чистыми и не затруднять циркуляцию крови. По крайней мере, после 30 лет сосуды нуждаются в чистке, хотя «засоряются» они значительно раньше, чему «способствует» экология и нездоровый способ жизни — вредные привычки, неправильное питание и пр.
Для чистки сосудов существует множество медикаментозных средств, в том числе народных. Часто можно слышать: зачем тратить деньги на дорогие лекарства, если есть почти бесплатные природные?
Чистка сосудов народными средствами
Во многих случаях для улучшения состояния сосудов достаточно изменить режим питья и рацион питания. Для этого надо приучить себя выпивать за сутки до двух литров воды. Также большую пользу организму приносит зеленый чай – жасминовый, бергамот, черничный, смородиновый, малиновый и так далее. Рекомендуется выпивать некрепкий зеленый чай до 3-х чашек в день.
Очень полезен настой чайного гриба (лучше на зеленом чае): по три стакана за час до еды в течение месяца и на фоне низкокалорийной диеты. В ряде случаев можно пить выдержанный (5-6 дней) настой чайного гриба, разбавленный 1:1 минеральной водой.
Из рациона уберите фастфуд, готовую еду в упаковках, полуфабрикаты, жирную и жареную еду, копчености, в том числе и рыбный балык, всяческие сладости и изделия из белой муки.
Как чистить сосуды с помощью продуктов питания
При чистке сосудов следует употреблять побольше свежей зелени, овощей и фруктов (преимущественно те, в которых нет крахмала), лесных ягод, орехов и семечек, цельных круп, нежирной молочной продукции, нежирного мяса и рыбы, морепродуктов, растительных масел и травяного чая.
Врачи считают, что на таком рационе можно жить постоянно, но не все пациенты придерживаются такой диеты и часто ее нарушают, употребляя запрещенные виды продуктов.
Обратите внимание на употребление грецких орехов, о пользе которых говорят на каждом шагу. Считается, что они не только чистят сосуды, но и нормализуют давление. В измельченном виде их нужно хранить в холодильнике в стеклянной банке. Съедать нужно по 3 ч. л. 2 раза в день до еды, запивая холодной кипяченной водой.
Свекла – эффективное народное средство
Чистка сосудов с помощью свеклы – отличное народное средство в домашних условиях. Диетологи рекомендуют обратиться к свекольной диете с кефиром.
Попробуйте отварить свеклу и кушать ее, разделив 1 кг продукта на 5 раз в сутки. Запивать свеклу нужно кефиром. Таким способом можно очистить и сосуды, и кишечник. Самым действенным и более мягким средством считается свекольный квас.
