Парестезия — именно так называется состояние, при котором человек испытывает онемение конечностей особенно во время сна. Причин этому может быть огромное количество, начиная некомфортной позой во время сна и заканчивая опасными заболеваниями.
Причины ситуативного онемения конечностей ночью
При возникновении ночной парестезии рук и ног в первую очередь следует обратить внимание на то, как и в чем спит человек. Одной из причин онемения во время сна вполне может быть неудобная поза спящего. Это могут быть заложенные за голову руки, засунутые под подушку ладони или поджатые колени. Обычно при перемене позы парестезия проходит.
Ещё одной из причин парестезии может стать неудобная одежда, выбранная для сна. Узкие и некомфортные вещи мешают двигаться во сне и нарушают кровообращение, ровно так же, как и кольца и браслеты, оставленные на руках.
Помимо того, одна из причин онемения рук и ног во время ночного отдыха — неудобная подушка. Особенно это касается тех, кто предпочитает большие и жесткие подголовники. Такая подушка вызывает перегиб шейного отдела позвоночника и вызывает нарушение кровообращения. В таком случае подушку, естественно, стоит заменить на более мягкую, тем более что в наши дни существует множество ортопедических подголовников.
Большое количество жидкости на ночь, особенно кофе или спиртного, также может стать причиной парестезии. Лучше не налегать на напитки перед сном, а также употреблять на ужин острую или соленую пищу, которая провоцирует жажду.
Медицинские причины онемения рук и ног ночью
Однако, если причиной онемения все вышеуказанное не является, тогда следует обратиться к врачу. Ведь парестезия — это неврологический симптом, который может возникнуть на фоне ранее перенесенных травм позвоночника либо как следствие развития различных заболеваний. В таком случае, кроме онемения человек испытывает чувство покалывания в конечностях, особенно после долгого нахождения в неизменной позе, ощущение мурашек под кожей, у него холодные ладони и ступни.
Первая причина онемения, которую как правило подозревает доктор – это остеохондроз, поражающий с каждым годом все больше людей. Еще одной причиной может стать невралгия, нарушившая функционирование нервных окончаний в плечевой области. Кроме этого, онемение может стать следствием травм в области шеи, рук, пальцев или лопаток.
Также парестезия возникает на фоне нарушения деятельности вегетативной системы организма, от нее часто страдают гипертоники и люди, перенесшие инсульт либо прединсультное состояние. Различные заболевания кровеносных сосудов тоже могут вызвать этот неврологический симптом.
Онемением конечностей во сне часто страдают люди, склонные к мигреням. Из опасных заболеваний, признаком которых может стать парестезия — это рассеянный склероз, некоторые виды рака, а также различные системные коллагенозы, такие как красная волчанка, ревматизм и склеродермия.
Онемение конечностей ночью у беременных женщин
Ещё одна группа людей, которая нередко страдает от парестезии во сне — беременные женщины. Онемение рук и ног обычно возникает не ранее 30 недели беременности и характеризуется женщинами, как ватная слабость в конечностях. Когда слабость проходит, появляется довольно неприятное покалывание.
В этом случае парестезия вполне объяснима. Это возросшая нагрузка на ноги, ведь практически все беременные склонны к набору веса, что вызывает дополнительную нагрузку на позвоночник и, как следствие, нарушение кровообращения. Помимо этого, женщины в третьем триместре беременности как правило ведут не самый активный образ жизни, и это вызывает застойные явления в различных органах. В таком случае помогут частые прогулки в парке.
Кроме этого, в организме женщины, ждущей малыша, из-за гормональной перестройки иногда нарушается водно-солевой баланс, что также препятствует полноценному кровообращению. Еще одной причиной парестезии у беременных, которую легко устранить с помощью приема витаминных комплексов, является элементарная нехватка полезных веществ.
Однако причины могут быть и более серьёзные. Это нарушение работы почек, обострение остеохондроза, развитие сахарного диабета, а также деформация суставов и возникновение артрита.
