Каждый человек в день должен употреблять достаточно воды. Ведь это природный очиститель от шлаков и токсинов, а также естественный увлажнитель. Из-за алкогольных напитков, неправильного питания, малоподвижного образа жизни, курения, вредных привычек, переедания в организме постепенно скапливаются шлаки и токсины, а также продукты распада. Организм засоряется и из-за этого возникает стресс, депрессия, повышенная раздражительность.
Свой организм стоит регулярно очищать от шлаков и токсинов
Токсины вредят сосудам, сердцу, способствуют появлению прыщей, неприятного запаха изо рта, пятен на коже. Поэтому так важно очищать свой организм для того, чтобы предотвратить различные воспаления, расстройства и заболевания. Очищение состоит в употреблении правильных и здоровых продуктов питания в правильной дозировке. При этом крайне важно отказаться от вредных привычек – курения, алкогольных напитков и прочих.
Благодаря правильному очищению из организма уйдут шлаки, токсины, яды, вредные вещества. Также важно соблюдение водного режима. Ведь вода является природным очистителем и при этом полностью безопасным. Она защищает от обезвоживания, увлажняя организм и кожу человека, ем самым защищая от сухости, старения. Очистить свой организм вполне возможно при помощи обычной кипяченой чистой воды. Только необходима определённая схема, которой необходимо следовать.
Простая кипяченая вода выведет опасные вещества из организма
Благодаря простому народному методу можно избавиться от запоров, привести в порядок пищеварение, избавиться от лишних килограммов, привести в порядок свою кожу и даже вывести песок и камни из почек желчного пузыря и печени. Если вдруг будут возникать небольшие боли во время лечения водой, не стоит переживать по этому поводу. Ведь это свидетельство того, что организм начал избавляться от шлаков, токсинов, ядов, продуктов распада и вредных веществ. Если хронических заболеваний и вовсе нет, тогда никаких болей не возникнет.
Итак, методика состоит в том, чтобы выпивать один стакан кипятка утром натощак за полчаса до завтрака. При этом вода должна быть такой температуры, чтобы могли терпеть губы. Её необходимо пить небольшими глотками, медленно, не спеша, как будто вы пьёте горячий чай. Такой курс длится на протяжении шести месяцев. Благодаря ему уйдут боли из позвоночника, кости станут более крепкими и уйдёт лишний вес. Во время питья кипяченой горячей воды необходимо сесть на стул, выпрямить спину и ноги под прямым углом. Перед этим необходимо закрыть глаза и прислушаться к своему организму. После питья нужно сделать тоже самое. Полезно также сделать лёгкую гимнастику чтобы жидкость продвинулась быстрее к кишечнику и очистила его.
