Питание – залог здоровья каждого человека, утверждают эксперты, но при условии, что оно должно быть сбалансированным, вкусным и полезным. Однако оказывается, что во всем многообразном ассортименте продуктов есть такие, от которых следовало бы отказаться.
Если рассмотреть эти продукты поближе, то мы вдруг с удивлением узнаем, что в списке «нежелательных» находятся мясо и кетчуп.
В отношении мяса следует сказать, что в чистом виде (мясо птицы, говядины, диетическое – кролика) особенных претензий к нему нет. А вот к другим мясным продуктам совсем наоборот. Имеются в виду колбасы, которые точно не диетические, и даже сервелат, наполовину состоящий из добавок, из того же крахмала.
Не стоит обольщаться и тушенкой любого вида. Мало того, что при изготовлении тушенки сырое мясо разбавляют водой, так еще и добавляют кучу консервантов и разных вредных пищевых добавок. Уж кто-кто, а специалисты об этом знают.
Ведь не зря же диетологи единогласно заявляют, что не стали бы включать в свое меню колбасы.
Не всегда нужно доверять и тому, что написано на продукте. Вот, например, диетическая кола, а что в ней диетического, если она приправлена усилителями вкуса, отрицательно воздействующими на кишечник и вызывающими тягу к сладкому? Этот продукт диетологи тоже вычеркнули из своего списка.
Кетчупы в ярких упаковках, как приправа к шашлыку, картофельным блюдам, спагетти и вермишели, вроде и на вкус приятны, и все у них в меру, но каждому диетологу известно, какое изобилие консервантов содержится в этом продукте, которые медленно, но уверенно разрушают стенки желудка и прибавляют жировые отложения во всем организме.
Чрезмерное употребление сладости, как сахара в чистом виде, так и кондитерских изделий, отнюдь не прибавят здоровья вашему организму, наоборот, от сладости вы начнете полнеть, и тут уже никакая диета не поможет.
Энергетики — тут само слово говорит о том, что этот продукт должен прибавить энергии вашему организму. Но гремучая смесь из кофеина и вредных добавок вызывает только боль в желудке и головную боль.
Очень опасны для человеческого организма трансжиры, и их источник — картошка фри. Следует отметить, что все продукты фаст-фуда (быстрой еды) – враги человеческого организма. Ведь именно из-за них люди так часто жалуются на ожирение и возникающие боли в желудке.
Трансжиры лишние для нашего организма, тело их просто не воспринимает, поэтому диетологи напрочь вычеркнули их из своего питания.
