Если вы хотите сбросить лишние килограммы, то вам стоит обратить внимание на лимонную воду. Она поможет вам сбросить лишние килограммы и значительно улучшит обмен веществ. А приготовить такое домашнее средство можно в домашних условиях.
Лимон для похудения. Этот натуральный продукт является одним из самых полезных. Лимон обладает таким свойством, как ощелачивание. Иными словами. Он приводит в норму многие функции и органы и защищает от множества заболеваний. В цитрусе содержится довольно много витамина С, который мощно укрепляет иммунную систему, защищает от болезней, омолаживает организм, успокаивает воспалительные процессы в организме и устранят вредные вещества. Лимонная кислота стимулирует выработку желчи, что крайне полезно для пищеварения. А клетчатка в составе лимона снижает аппетит. Антиоксиданты в цитрусе способны сжигать жиры и тем самым помогают сбросить лишние килограммы.
Льняное семя. Это богатейший источник такой незаменимой жирной кислоты, как Омега-3. Особенно полезен продукт для организма женщин. Ведь в семенах льна содержатся фитоэстраген, который нормализует гормональную систему представительницы прекрасного пола. Омега-3 устраняет воспаления в организме, значительно усиливает защитные функции, усиливает иммунную систему и полезна для сердца и сосудов. Клетчатка в льняном семени снижает уровень опасного холестерина в крови, а антиоксиданты защищают от окисления.
Рецепт приготовления. Налейте в кастрюлю один литр воды и закипятите её. Далее насыпьте в кипяток две столовые ложки семян льна и сделайте огонь маленьким. Варить необходимо 3 – 4 минут, после чего убрать с печки. Настаивайте под крышкой до остывания. Перед употреблением добавьте сок одного лимона. Выпейте утром натощак, а далее в течении дня остаток. Принимайте три раза в неделю.
