Если шоколад качественный, то он непременно принесёт вашему здоровью много пользы. Выбирайте только тот, который содержит не меньше 75 % какао. Десерт оказывает крайне положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, мозг, а также улучшает циркуляцию крови. Однако это ещё не все полезные свойства шоколада.
Польза сердцу и защита от инсульта. Благодаря многочисленным экспериментам, учёные смогли выяснить, что шоколад оказывает крайне положительное влияние на кровообращение, сердце, сосуды и мозг. Он восстанавливает эластичность сосудов и помогает лейкоцитам продвигаться по ним. Иными словами, десерт является отличной профилактикой такого страшного заболевания, как инсульт.
Шоколад содержит много минералов. Мало кто знает о том, что в десерте довольно много калия и цинка, которые играют далеко не последнюю роль в нашем организме. Всего лишь 100 грамм чёрного шоколада обеспечит вам суточную потребность в железе, а значит вы избежите железодефицитной анемии.
Шоколад способствует снижению холестерина. Если каждый день употреблять сладость, то вы снизите уровень опасного холестерина. Тем самым вы снизите риск заболевания сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Шоколад поможет сбросить лишние килограммы. Звучит нереально, но это факт. Если съедать вкусный десерт за двадцать минут до еды, то он будет запускать выработку гормонов, которые сигнализируют о сытости. Таким образом вы не переедите, а значит не наберёте лишний вес.
Шоколад полезен для кожи и мозга. В десерте содержатся флавоноиды, которые способны защищать кожу человека от опасного солнечного излучения. Кроме того, шоколад способен улучшать память, внимание даже у пожилых людей. Десерт полезен для тех, кто перенес травму головы.
Шоколад нужен мамам и их малышам. Ученые смогли доказать с помощью опытов, что беременные женщины, которые употребляют шоколад меньше испытывают стресс. Это значит, что здоровье будущего малыша под контролем.
Шоколад поможет избежать диабета. Возможно это покажется странным, но чёрный шоколад способен уменьшить риск заболевания страшной болезнью.
Шоколад улучшает самочувствие. После употребления шоколада в мозге человека начинает синтезироваться вещество, которое поднимает настроение и делает счастливее.
