К сожалению, мы ничего не можем поделать с тем, что наш организм стареет. Это проявляется в первую очередь на нашем внешнем виде. На коже начинают появляться складки, морщины, пигментные пятна, лицо становится поплывшим, овал теряется. появляются так называемые брыли, на глазах начинают нависать веки. Однако старение вполне возможно замедлить и сохранить свою молодость и свежесть долгие годы. А как именно, читайте в этой статье.
В тридцать лет самая пора задуматься над тем, как сохранить свою молодость и свежесть на долгие годы. В этом возрасте начинается более заметное старение, поэтому пришла пора действовать. И не нужно думать о том, что в тридцать лет над собой нельзя делать каких-то агрессивных и интенсивных действий. Наоборот! Пришло самое время ухаживать за своим красивым личиком, как взрослый и зрелый человек, думая над каждой деталью. Не пугайтесь, ведь на самом деле всё не настолько серьёзно. Просто соблюдайте простые и важные правила. Тогда вы сможете сохранить свою молодость на долгие годы.
Первое правило. Умывайтесь по два раза в день. Наша кожа нуждается в хорошей очистке как никогда ранее. Нельзя, чтобы на ней оставались грязь, пыль, которые являются отличной средой для размножения бактерий и микробов. Ни в кое случае не оставляйте косметику на вашем лице на ночь. Уже утром вы можете заметить прыщи, угри, чёрные токи и не удивляйтесь. При этом важно позаботиться о средстве, которое вы будете использовать. Попробуйте корейскую систему очистки. Она состоит в том, что сначала используются средства на масляной основе, как гидрофильные масла. а после этого гели на водной основе для очистки кожи.
Второе правило. Два раза в неделю проводите пилинг на лице. Для этого можно использовать либо скраб либо же специальную маску для отшелушивания. Используйте молотый кофе, соду, сахар и морскую соль в качестве скраба. Это натурально и полезно.
Третье правило. Не забывайте о креме для области под глазами. Эта зона первой начинает стареть, потому что кожа здесь самая тонкая и чувствительная. Выбирайте средства с ретинолом, витаминами А, Е и С, коллагеном и гиалуроновой кислотой.
Четвёртое правило. Всегда пользуйтесь солнцезащитными кремами перед выходом на солнце. Это необходимо делать даже зимой, когда солнце не такое активное. Наша кожа стареет в первую очередь из-за негативного влияния солнечных лучей, помните об этом.
Пятое правило. Соблюдайте водный, сонный режимы и добавьте в рацион продукты с витаминами С, А И Е. А если сон плохой, тогда ждите ранних морщин. Организм важно увлажнять не только наружи, но и изнутри. А витамины А, С и Е – это мощные природные антиоксиданты, которые отлично омолаживают.
