Каждая представительница прекрасного пола мечтает о том, чтобы у неё были красивые, густые и шелковистые волосы. А для этого необходимо за ними ухаживать точно так же, как и за своим лицом. Только ухоженные волосы выглядят привлекательно и вызывают восторг у окружающих. Косметологи дали несколько советов о том, как необходимо мыть голову и не только.
Наши волосы представляют из себя настоящий пылесборник, микробосборник и грязесборник. В результате поры могут забиться и образуются сальные пробки. Вряд ли вы знали о том, что ежедневного мытья недостаточно для того, чтобы волосы выглядели здоровыми и были густыми.
Для этого необходим специальный уход. Ведь иначе ваши волосы станут ломкими, сухими, тусклыми, а кончики начнут сечься. Здесь важен комплексный подход. В первую очередь обратите внимание на своё питание. Оно должно быть не просто вкусным, но и здоровым и сбалансированным. Кушайте как можно больше фруктов и овощей, включите в рацион рыбу, орехи, семечки, фреши и смузи. Следите за своим режимом сна, он должен составлять не менее 8 – 9 часов в сутки.
В день выпивайте ,5 – 2 литра воды, иначе обезвоживание вам гарантированно. Также постарайтесь избегать стрессов и депрессий. Что касается мытья головы, то используйте приятную тёплую воду. Она не должна быть слишком горячей, иначе волосы быстро станут жирными. Но и холодная запрещена, иначе вы простудитесь. А для того, чтобы смягчить жесткую воду, добавляйте в неё соду или же используйте кипячённую. А 400 – 500 грамм овощей и фруктов в день укрепят вашу шевелюру и сделают её более здоровой.
На холоде и жаре важно укрывать голову шапкой, шляпой или кепкой. Иначе может произойти спазм сосудов кожи, переохлаждение или перегрев. Косметологи не рекомендуют мыть голову каждый день в случае если у вас сухие или нормальные волосы. Для того, чтобы укрепить локоны, мойте из один раз в 8 – 10 дней с яйцом. Смешайте одно яйцо с одним желтком и стаканом тёплой воды. Нанесите смесь на мокрые волосы и хорошо вотрите в корни и волосы. Делайте в ванной комнате перед тазиком.
То, что стечёт туда разбавьте тёплой водой и снова вотрите в локоны. После этого просто помойте волосы. Как только вы помыли шевелюру, сполосните её водой с добавлением лимонного сока или уксуса. На два литра воды достаточно одной столовой ложки. Расчёсывать волосы можно только после того, как они высохнут.
