После зимы наша кожа довольно часто выглядит не эстетично, она начинает шелушиться, становится тусклой, серой, появляются широкие поры, а в некоторых случаях прыщи, акне, чёрные точки и другие неприятности. Однако привести себя в порядок без проблем можно прямо у себя дома. И необязательно бежать в кабинет косметолога, тем более что стоит это не так дешево по сегодняшним расценкам.
В первую очередь важно обратить внимание на свое питание. Включите в свой рацион побольше кисломолочных продуктов питания, которые положительно влияют на кишечник, улучшают пищеварение и цвет лица, а также овощи и фрукты. Они содержат массу витаминов, минералов, клетчатку, которая очищает организм от шлаков и токсинов, а также полезные вещества.
Благодаря правильному питанию можно не только восстановить свою кожу лица, но и сбросить лишние килограммы, сделать свою фигуру стройной и красивой. Откажитесь от вредных продуктов – жирного, копченостей, колбасы и изделий из нее, сладких газированных напитков, красного мяса, фаст-фуда и прочих. Полезно делать несколько раз в неделю массаж для лица. Однако важно помнить о том, что для проведения такой процедуры необходимо обаятельно наносить либо жирный крем массажный, либо же любое растительное нерафинированное масло.
Отлично подойдут оливковое, кокосовое, миндальное, абрикосовых или персиковых косточек, виноградное, жожоба и льняное. Они содержат массу витаминов, минералов и полезных микроэлементов, которые будут питать кожу, глубоко увлажнять ее, улучшат цвет лица и даже разгладят морщины. Массаж необходимо делать мягко и осторожно, нежно поглаживая кончиками пальцем по массажным линиям. Двигайте от лба к центру лица, а затем к подбородку, медленно массируя. Отлично тонизируют и восстанавливают кожу лица компрессы.
Их необходимо чередовать с холодного на теплый и наоборот. Как только вы завершили процедуру, протрите дерму кубиком льда. Его можно сделать из различных трав, отваров, настоев, зеленого чая или лимонного сока. Это зависит от вашего типа кожи и потребностей. Ромашка, зверобой, липа и календула отлично омолаживают кожу, увлажняют, обладают мощными противовоспалительными свойствами и помогут освежить кожу и убрать на ней различные воспаления в виде прыщей, угрей, акне.
Также косметический лёд отлично сужает поры и тонизирует. Но если у вас есть купероз на лице, то такая процедура вам противопоказана. Если он имеется частично, тогда просто избегайте участков кожи с куперозом и не допускайте контакта со льдом. Также стоит знать, что проводить замёрзшей жидкостью по лицу не нужно более десяти секунд. Отлично тонизирует дерму контрастное умывание. Возьмите две ванночки. Одну из них наполните холодной водой, а вторую горячей. Умывайтесь поочередно в течении трёх минут. Вместо воды можно использовать отвары трав.
