Уже давно воды с лимоном приобрела особенное значение. Множество красоток Голливуда таких, как Гвинет Пелтроу, Бейонсе, Камерон Диас, Дженнифер Энистон, называют это самым важны секретом своей красоты и стройности. Очень часто этот простой напиток называют лучшим детоксом. Правду относительно положительных свойств воды с лимоном натощак и кому стоит воздержаться от подобного детокса, рассказали европейские медики.
Полезные свойства
Вода с лимоном действительно богата витаминами и макроэлементами, что обуславливает активацию работоспособности организма.
- Вода с лимоном действительно запускает работу кишечника утром, и выводит из него токсины.
- Это напиток очищает печень.
- Вода с лимоном активизируют все обменные процесс организма, что ведет к снижению веса.
- Витаминный напиток благоприятно воздействует на иммунную систему,
- Большое содержание магния и кальция в лимонной воде положительно влияет на костную систему, укрепляя её.
Противопоказания
Негативное воздействие воды с лимоном, выпитой натощак, можно рассматривать только в контексте противопоказания. Например, для людей, страдающих от воспалительных заболеваний желудка (язва или гастрит с повышенной кислотностью), стакан воды с лимоном натощак обернется приступом адской изжоги.
Точно также следует отказаться от этого напитка людям имеющим аллергию на цитрусовые. Или если человек страдает заболеваниями мочеполовой системы.
Что нужно знать о воде с лимоном для снижения веса?
Во-первых, какого-то определенного рецепта приготовления этого напитка нет. К счастью, его эффективность не зависит от концентрации лимонного сока в воде или количества в воде микро- и макроэлементов. В любом случае, стакан воды с лимоном натощак активизирует пищеварительную систему, и значительно ускоряет процесс расщепления жировой ткани.
В напиток можно выжимать сок из лимона или натирать на терку лимонную цедру вместе с мякотью и запаривать кашицу в теплой воде всю ночь. Если в воде будет присутствовать цедра, это сильно увеличит способность напитка очищать организм от шлаков.
Как и во всем, что касается здоровья, очень важно соблюдать меру. В начале не стоит выпивать больше одного стакана воды с соком ½ лимона. Когда организм привыкнет, обычно на это требуется 7-10 дней, можно увеличить дозу вдвое.
