Простые, но действенные советы, которые придут на помощь во время рабочего кризиса

Далеко не каждый человек обладает уникальной способностью разделять личную жизнь от работы. Соответственно, не любой сотрудник может каждый день, будто по щелчку, включаться в работу в начале рабочего дня. Каждому современному человеку знакомо чувство апатии, когда совершенно не хочется ничего делать. В такие периоды очень важно знать несколько лайфхаков, которые позволят быстро прогнать депрессию и вновь встать в ряды передавиков труда.

Сразу стоит отметить, что на любой из представленных в статье советов понадобиться какое-то количество времени, как правило, от 10 до 20 минут. Но лучше потратить это время, после чего включится в работу, чем потратить целый рабочий день на безрезультатные и неэффективные попытки выполнить задачи.

Совет №1 «Визуализация»

Согласно этому простому лайфхаку нужно просто откинуться на спинку рабочего стула, закрыть глаза, и представить будто все задачи уже выполнены. Очень важно уловить настроение легкости, которое будет наполнять человека, когда он поймет, что выполнил программу максимум и может собой сегодня гордиться.

После таких фантазий работоспособность повышается точно также, как и личная эффективность сотрудника.

Совет №2 «Истории успеха»

У большинства людей есть определенные кумиры, которые их вдохновляют на новые свершения. В моменты трудовой апатии нет ничего лучше, чем перечитать истории успеха кумиров. Но если вдруг, такой личности в арсенале не находится, то Интернет в помощь. На его просторах очень легко можно найти абсолютно невероятные истории успеха, которые быстро и эффективно замотивируют даже самого ленивого сотрудника.

Совет №3 «Видео»

В эпоху кино, не странно, что большинство людей отказались от книг. Как раз для тех, кто не в восторге от чтения, и пропустит совет №2 по понятным причинам, на помощь приходит совет №3. На просторах YouTube сегодня можно найти огромное количество интересных и мотивирующих видео, продолжительность которых редко превышает 20 минут.

Совет №4 «Встать»

Каким бы до абсурда простым не показался этот совет, он действительно работает. Если сотрудник не может заставить себя сделать какое-то дело, ему необходимо просто встать из-за стола и постоять 10-15 минут. Стоять без движения и любых других действий. Как правило, после этого простого действия желание работать нарастает с небывалой скоростью.

Совет №5 «Прямо сейчас»

Это единственный лайфхак в списке, который требует небольшой, но все же силы воли. Какая бы задача не нависала над человеком, он должен принять решение сделать её сейчас, не откладывая. Для этого нужно набраться смелости и закрыть все лишне вкладки на рабочем столе, убрать подальше смартфон, заведомо выключив звук, очистить сознание от всех мыслей, кроме одной: «я сделаю это сейчас эффективно и качественно».