Каждая женщина мечтает выглядеть красивой, загорелой и отдохнувшей круглый год. Солнце, которого так не хватает в холодные зимние дни, дает ощущение праздника и молодости. Именно поэтому возможность посетить солярий в ближайшем салоне или спортивном клубе не может не радовать. Особенно если впереди праздник, на котором хочется выглядеть неотразимо.
Солярий не только делает кожу загорелой, он имеет огромное количество полезных качеств. В сухом воздухе кабинки очищается кожа, прогреваются мышцы и обеззараживаются легкие. Более того, солярий способствует релаксации, а энергия его света оказывает невероятный эффект на обмен веществ и другие процессы в организме.
Солярий как правильно загорать, польза и вред: вред от солярия
Выделяют три типа ультрафиолета, в зависимости от длины волны – А, В и С. Раньше ученые были уверены, что А-лучи приводят к солнечным ожогам и старению кожи. Однако недавно удалось доказать, что В-волны ультрафиолета могут нанести организму гораздо больший вред. Они могут сильно проникнуть в кожу, действуя на коллагеновый слой, при этом разрушая ее упругость и эластичность. Третий вид лучей С практически не проникает на землю, защищенную озоновым слоем. Однако в связи с его разрушением и возникновением озоновых дыр может провоцировать старение кожи и появление рака.
Стоит отметить, что искусственные лучи также могут спровоцировать огромное количество проблем. Это излучение приводит к росту опухолей, нарушению структуры волос, изменению пигментации кожи, потере эластичности, старению и возникновению на ней морщин.
Солярий как правильно загорать, польза и вред: полезные свойства солярия
Несмотря на противопоказания, солярий может принести огромную пользу, если правильно и не очень часто загорать. К полезным свойствам можно отнести:
- получение красивого и ровного загара;
- снижение риска заболевания остеопорозом, благодаря синтезу витамина D;
- снижение риска заболевания гипертонией, выпадения волос и псориаза;
- очищение кожи, избавление от угрей и кожных высыпаний;
- помощь иммунитету;
- профилактика простудных заболеваний;
- избавление от варикоза первого типа.
Применение искусственных лучей не вызовет негативного воздействия, если не злоупотреблять посещением солярия.
Солярий как правильно загорать, польза и вред: правила пользования солярием
Для того, чтобы получить от солярия максимальную пользу и не навредить своему организму, следует придерживаться определенных правил:
- мыться с мылом перед солярием необходимо не раньше, чем за два часа до процедуры, чтобы не разрушить защитный жировой слой кожи;
- использование духов или другой косметики перед процедурой может вызвать раздражение или воспаление;
- перед посещением солярия следует намазать тело солнцезащитным кремом, а губы – увлажняющим бальзамом;
- на глаза рекомендуется одевать очки, а на голову косынку, чтобы защитить волосы от выгорания;
- нельзя загорать полностью обнаженным, особенно важно закрывать молочные железы;
- после процедуры следует выпить витаминного травяного чая, принять душ и нанести на кожу питательный лосьон.
Стоит отметить, что для получения устойчивого загара необходимо пройти 4-6 процедур, но не чаще, чем раз в два дня. Затем можно уменьшить количество сеансов до одного раза в неделю.
