Диета американского дерматолога помогает избавиться от лишних килограммов и морщин

Автор диеты утверждает, что первые результаты станут заметны уже через три дня. Тем не менее соблюдать ее можно гораздо дольше, ведь к монодиетам она не относится.

Американскому дерматологу Николасу Перриконе удалось составить диету, которая не только позволяет избавиться от лишних килограммов, но и омолаживает организм всего за три дня. По мнению автора методики, следует всего лишь отказаться от нескольких продуктов, которые негативно влияют на состояние тела и кожи. К ним относятся сахар, соль, алкоголь, сигареты и кофе. Уже за три дня Перриконе обещает уменьшение веса на пару килограммов и заметную подтяжку кожи лица.

В диете дерматолога есть еще одно правило. В меню необходимо ввести максимальное количество полезных продуктов, которые содержат Омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты. Благодаря им можно добиться эффекта омоложения.

Стоит отметить, что меню диеты «Перриконе» должно быть каждый день идентичным. На завтрак следует готовить омлет из трех яиц и семги, а также овсянку с голубикой. В обед следует есть любую рыбу, приготовленную на пару или на гриле, салат из свежих овощей и горсть ягод. На ужин Перриконе советует приготовить филе красной рыбы, тушеные овощи и дыню или банан. Грецкие орехи или миндаль отлично подойдут в качестве перекусов.

Николас Перриконе утверждает, что его методика поможет омолодить организм и избавиться от лишних килограммов без пластики и «уколов красоты».