Весной редко когда задумываются о похудении и об разгрузочных днях. В холодное время года, диетологи советуют задуматься о правильном питании, о спорте. Посоветовали хорошие средства, которые помогут сбросить лишний вес.
Сорт, хорошие тренировки, аэробика всегда приносили хороший результат. Чтобы снизить вес, привести себя в форму, диетологи советуют задуматься о правильном питании, о полезных чаях. Раз в неделю советуют устраивать разгрузочные дни.
Чай с жиросжигающим эффектом можно употреблять не только горячим, но и холодным. Такой чай не содержит калории, благоприятно влияет на организм и помогает убрать лишние калории. Для приготовления чая понадобится: лимон, мята, крапива, мёд. 1 лимон натирают на мелкой терке, заливают кипятком добавляют 1 пучок мытой и измельченной мяты, аптечных листьев крапивы, передает сайт Wordyou.ru. Ставят на 25 минут, дают настояться. Перед употреблением добавляют мёд. Такой чай выводит токсины и стимулирует обмен веществ.
Чай с клюквой. Клюкву измельчают в блендере, заливают кипятком, настаивают 35 минут, процеживают. Добавляют мёд. Такой чай можно употреблять 2-3 раза в неделю.
Яблочно-лимонный чай не только поможет избавиться от лишнего веса, но и насыщает организм полезными веществами.
Для приготовления чая понадобится яблоко, 1 лимон и мёд. Яблоко трут на терке, добавляют цедру лимона, заливают кипятком, настаивают 35 минут.
Мятно-имбирный чай отлично поможет организму избавится от лишних килограмм, насыщает организм полезными веществами. Для приготовления понадобится: корень имбиря, мята, мед. Имбирь измельчают, заливают кипятком и настаивают 35 минут, процеживают. Ставят на огонь, добавляют мёд, мяту. Пьют 2 раза в неделю.
