Пожилых тюменцев учат укреплять здоровье в клубе «ЗОЖ»

Пожилых тюменцев учат укреплять здоровье в клубе «ЗОЖ». В областном центре по изучению и профилактики старения встречались члены сообщества «Здоровый образ жизни». 
На очередной встрече члены организации рассказали пенсионерам о самых распространённых факторах влияющих на возникновение и развитие заболевания в пенсионном возрасте. Особенности и основные симптомы заболеваний остеопороз, недуги сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата также были рассмотрены на встрече.
Врач Надежда Барнаева еще раз напомнила как легко и эффективно укрепить здоровье в любом возрасте. Специалист по вопросам старения рассказала о важности утренней гимнастики, специальных методов закаливания организма и прогулки на свежем воздухе.
Особое внимание на встрече было уделено доступным способам профилактики распространенных недугов среди пенсионеров. В конце встречи пенсионеры узнали основные правила здорового питания. Также внимание пенсионеров акцентировали на важности введения в свой рацион фруктов, овощей, меда и других продуктов здорового питания.
Организаторы встречи поделились, что основной целью таких встреч является помочь людям пенсионного возраста сохранить здоровье и продлить активную деятельность, увеличить долголетие среди людей пожилого возраста.