Калифорнийские ученые определили связь между физическими упражнениями и памятью. Об неё подробно расписано в статье, размещенной на официальном портале университета в Дэвисе.
Ученые из Калифорнии на основании исследования установили, что занятия физкультурой воздействуют на память и настроение. Специалисты осмотрели тридцать восемь человек, у которых двадцати минут назад была физическая нагрузка. Как оказалось, за столь короткое время в мозге всех их увеличилось количество глутаминовой и гамма-аминомасляной кислот. Эти вещества повышают настроение и задействованы в процессе развития памяти. У участников исследования концентрация кислот в мозгу сохранялась на полчаса.
Давно не секрет, что настроения и память всегда улучшаются при занятии спортом. Кроме того, у человека, который целую неделю занимался физкультурой, уровень аминокислот в мозгу намного выше, чем у других. Ученые отметили, что теперь, после того, как определена связь, это можно использовать для профилактики депрессии.
