Ученые не первый год предупреждают о том, что чрезмерное использование смартфонов негативно сказывается на организме. Основываясь на прошлых исследованиях, Эми Кадди утверждает, что подобное увлечение влияет как на осанку, так и на настроение человека.
Наклоняя голову, чтобы смотреть на экран смартфона (или другого небольшого устройства), человек значительно увеличивает нагрузку на шею. При длительном воздействии происходит искривление, которое, как отмечается в статье Russkiymir.org, некоторые медики сравнивают с «горбом вдовы». Однако, вместо пожилых людей, нарушение уже наблюдается у подростков. Профессор Гарвардской бизнес-школы Эми Кадди в своих работах периодически называет такую осанку iPosture. Также можно встретить вариант «смс-шея».
Некоторые специалисты утверждают, что, помимо физических, у любителей долго смотреть в экран наблюдаются и психологические изменения. Кадди в своей статье приводит в качестве примера исследование из журнала Health Psychology, показывающее связь осанки и эмоций. В работе Швезы Наир (Shwetha Nair) психически-здоровые (здесь – не имеющие клинической депрессии) люди прошли тестирование на стрессоустойчивость, часто применяемое при собеседованиях. В результате участники, имевшие правильную осанку (прямая спина, расправленные плечи и пр.) показали более высокие результаты. Ссутулившиеся испытуемые имели большую склонность к негативному мышлению, что проявлялось в ответах.
Работа, опубликованная в прошлом году в журнале Clinical Psychology, также показала связь между осанкой и памятью. Здесь участников в случайном порядке попросили сидеть прямо или ссутулившись. Затем им предоставили список слов с положительным и отрицательным смыслом. Через определенное время участников попросили вспомнить прочитанное. Исследование показало, что люди, сидевшие с прямой спиной, были более склонны к запоминанию информации с «положительной» эмоциональной окраской.
Вместе с коллегой Мартеном Босом Кадди также нашла прямую связь между размерами экрана и уровнем искривления. Чем меньше устройство, тем сильнее человеку приходится нагибаться. Кадди надеется, что представленные выводы заставят людей задуматься о том, сколько времени и в какой позе они проводят со своим смартфоном.