Вы привыкли пить сладкий чай, кушать сладкие пирожные, с удовольствием уплетаете шоколадные конфеты и кремовые торты. Ни дня без сладостей. А потом удивляетесь: откуда вес набирается? А вы попробуйте две недели не употреблять сахара и сладких мучных изделий, и тотчас поймете причину набора веса. Что с вами произойдет, если ваш организм не получить сладкого на протяжении двух недель? Давайте посмотрим.
Вы будете лучше себя чувствовать в целом
Надо понимать, что сахар попадает в организм не только в чистом виде во время употребления чая, подслащенного несколькими ложечками этого продукта. Он попадает в организм с тем же мороженым, пирожным, с тортиками и конфетами, ложечками сладкого продукта.
Сахар – явный провокатор воспалительных процессов в организме. Причем воспаления эти очаговые, они доставляют как минимум дискомфорт. Если вы меньше будете употреблять сахара, то меньше будет риск очаговых воспалений.
Вы станете энергичнее
Сахар – это также сплошные углеводы, поставляющие организму энергию, которая, к сожалению, задерживается ненадолго. Сначала в организме происходит кратковременный всплеск энергии, а затем происходит упадок сил.
Уберите из рациона сахар – и уровень энергии станет стабильным и более высоким, чем был ранее.
Вам будет легче концентрироваться
Миф о том, что сахар увеличивает умственные способности человека, является не более чем мифом. И это доказали ученые путем исследования данной проблемы. Наоборот, сахар способствует рассеянности. Откажитесь на 2 недели от сахара, и вы увидите, что вас разум стал более ясным.
Ваш вес значительно снизится
Если вы надеетесь, что за две недели сбросите весь лишний вес – не будет этого. Две недели без сахара дадут вам возможность сбросить минимум 2 килограмма. Причем вас покинет лишний жир, а мышцы останутся в целости и сохранности.
Ваша кожа станет чище и здоровее
Уже первая неделя, которую вы проведете без употребления сахара, уберет морщины с вашего лица и сделает кожу моложе.
Вы освежите свое дыхание
Если вы еще этого не знали – так знайте: бактерии в вашей ротовой полости питаются углеводами из сахара. Откажитесь от сахара, тщательно чистите зубы – и ваше дыхание станет свежим и чистым.
Вы уйдете от сахарной зависимости
Можете не проверять, но сахар – это тот же наркотик, который мы с удовольствием поглощаем с самого детства. И надо обладать большой силой воли, чтобы отказаться от употребления сахара.
Но когда по истечении двух недель вы заметите, что ваш внешний вид помолодел, кожа стала упругой и сияющей, две недели без сахара будут позади, вы увидите, как улучшился ваш внешний вид, засияла кожа, снизится вес, увеличится энергия – вам захочется продолжить этот эксперимент. А дальше двигаться будет уже проще.
