Многие люди принимают минералы, однако не всем известно, какую они имеют форму. Ведь не каждая форма полностью усваивается организмом.
Существует 2 формы минералов. Одна из них — неорганическая, которая биодоступна максимум на 40%. Кроме этого, она может спровоцировать различные побочные эффекты. К ним можно отнести: проблемы с пищеварением, отложение минералов в суставах и почках.
Органическая или хелатная является второй формой минералов и считается легко усваиваемой на 98%, при этом побочные явления отсутствуют. По этим причинам в США и европейских странах она широко распространена.
Термин «хелат» в переводе с латинского означает клешню и представляет собой соединение минералов и аминокислот в виде клешни краба. Данная форма больше всего подходит для организма человека.
Фирма «Эвалар», специализирующаяся в сфере фармацевтики, первая в России создала хелатные комплексы, которые обеспечивают эффективное усвоение минералов, таких как: кальций, магний и железо. Можно принимать, как беременным женщинам, так и кормящим мамам.
Благодаря комплексу «Магний хелат» данной фармацевтической фирмы, нормализуется сон, работа нервной системы, повышается стрессоустойчивость, снимаются спазмы и судороги. 1 таблетка такого препарата приравнивается к 6 таблеткам известного медпрепарата, действующее вещество которого — цитрат магния.
Комплекс «Кальций хелат» обеспечивает эффективное усвоение кальция и нормализует состояние зубов, костной ткани, а также улучшает работу сердца.
Восполнить дефицит железа в полном объеме поможет комплекс «Железо хелат», при этом побочные явления в отношении ЖКТ отсутствуют. Поддерживает на нормальном уровне гемоглобин, уменьшает усталость.
Правильный прием препаратов. Поскольку кальций и магний подходят и прекрасно сочетаются, лучше всего их прием запланировать на вечер. Магний поддерживает здоровый сон, а кальций прекрасно усваивается в ночной период. Рекомендуется железо принимать в первой половине дня, поскольку оно блокирует усваиваемость иных веществ.
Необходимо отметить, что только лечащий врач может назначить прием данных минералов.
