Уходи и не возвращайся: как безболезненно пережить развод

Когда мечты о счастливой семейной жизни рушатся и не важно кто стал тому виной, то боль от разочарования долго преследует женщину. Если пара какое-то время жила счастливо и между ними была любовь, то расставание становится трагедией, особенно для женщины. Первым делом стоит попытаться хладнокровно переосмыслить случившееся и сделать для себя выводы.

Кричи, не молчи

Многие женщины замыкаются после развода. Они не только не говорят о случившемся, но даже не позволяют себе выплескивать накопившиеся внутри боль, печаль, отчаяние и гнев. Если не давать волю эмоциям и держать все в себе, то это проблем не решает, а только усугубляет.

Отпустить себя и разрешить страдать, кричать и плакать: так удастся ускорить процесс восстановления поле разрыва отношений. Освободиться от накопленного негатива внутри поможет простой и проверенный способ: рассказать о своих переживаниях другому человеку. Хорошо, если есть близкая подруга, готовая выслушать без осуждения и едких комментариев. Если нет, значит есть смысл записаться на прием к психологу.

Анализируй это

Развод — результат ошибок допущенных двумя людьми, поэтому перекладывать вину только на мужа не стоит. Когда страсти немного улягутся, нужно найти время и возможность проанализировать, что пошло не так и почему союз распался. Когда женщина находит в себе силы признать свою неправоту, то разрыв отношений становится пусть горьким, но опытом.

В следующий раз она будет вести себя иначе. Но если она поймет, что развод быль единственно верным выходом из ситуации, то пережить его ей станет на много легче. И не стоит зацикливаться на прошлом: его в любом случае уже не вернуть. Лучше ставить цели на будущее, найти хобби или изменить свой образ жизни в пользу здорового. Не таить обиду на бывшего мужа, потому что это повлечет за собой последствия в виде болезней и сложности в построении других отношений с мужчиной: простить и отпустить.